Žindymas turi daug privalumų: tai yra daugialypė poveikį fizinei ir psichinei vaiko vystymuisi. Daugelis motinų laikytis dietos ir gerti tiek, kiek įmanoma. Bet iš tikrųjų?
Reikia gerti kuo daugiau skysčių, kaip įmanoma, tada pieno ir sutrikimai nebus - šiandien tai yra mitas. Žinoma, vandeniniame režimo laikotarpįžindymo laikotarpisYpač per pirmuosius šešis mėnesius, tai yra pirmaeilės svarbos. Slaugos mama turėtų išgerti bent papildomą 1 litrą skysčio (vandens, arbatos, pieno, pieno gėrimai, sultys, kompotai), gerai pridėti vaistažolių arbatas remiantis kmynų, krapų, mėtų, pankolių.
Kiek skysčių reikia gerti dienos žindanti motina / iStockphoto.com
Veiksniai, darantys įtaką pieno gamybą
Bet veikia principu "kuo daugiau - tuo geriau" nėra būtinas. Jūs galite tiesiog išgerti gėrimo taure 30 minučių prieš pradedant žindymą.
Žindymas - rimtas funkcinę apkrovą ant krūtinės, kad žindymo suma gali būti iki 1 l ir daugiau. Ir tada, turite stebėti ne tik vandens komponentas, bet ir už pristatymą laiku maistinių medžiagų.
Pieno gamybos ir paveikti tokių veiksniaiKaip antai:
- trūksta miego,
- nervinė įtampa,
- nuovargis,
- prastos gyvenimo sąlygos,
- Pagalba, giminaičių trūksta.
Yra žindymo laikotarpis krizės. Spręsti šią problemą - Dėl prijungimo dažnio padidėjimas, šėrimo trukmę.
Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: nitratų daržovėse ir vaisiuose, ar jie patenka į motinos pieną
