Kaip vasaros laiką naudoti tinkamai? Visai ne taip, kaip paprastai mamos mąsto pačios.
Vis dėlto dekretas nėra atostogos. Laiko nebus tiek, kiek atrodo, ir dar mažiau energijos. Tačiau yra keletas gyvenimo įgūdžių, kurie tikrai pravers ateityje ir kuriuos galima tobulinti motinystės atostogų metu.
1. Gebėjimas paprašyti pagalbos
Taip, šiuolaikinė moteris yra nepriklausoma, savarankiška ir stipri. Tai tik motinystės atostogose - taip pat išsekusi ir pavargusi. Norėdami išvengti emocinio perdegimo, visada turite atsiminti savo poreikius ir nebijoti reguliariai prašyti pagalbos, o ne kaip paskutinės priemonės, kai „mama yra ties nuliu“.
Jums reikia laiko miegui, eikite į saloną, apsilankykite pas gydytoją, eikite vienas, eikite į parduotuvę be vežimėlio. Ir jei jūs nuolat nepaisysite savo poreikių, tai blogai atspindės jus ir vaiką. Būti mama yra sunku, tiesiog priimk tai savaime suprantamu dalyku. Net supermamytei kartais reikia pagalbos, ir tai gerai.
2. Gebėjimas teikti pirmenybę
Ir čia viskas nėra taip akivaizdu, kaip atrodo. Ne visada pirmoji vieta turėtų būti tik tai, kas rūpi vaikui. Pavyzdžiui, daug geriau gulėti su vaiku ant kilimėlio ir kvailioti, nei savo rankomis virti trijų rūšių tyrę papildomam maistui.
Atsipalaiduokite su vaiku (arba be jo - jei jau išmokote paprašyti pagalbos), ir parduotuvėje nusipirkite bulvių košės. Jie nepakenks jūsų kūdikio sveikatai ir nepadarys jūsų bloga mama. Tas pats pasakytina ir apie valymą, lyginimą ar vaikščiojimą.Tai ne visada būtina, jei neturite jėgų ar galimybių. Ir nieko blogo. Svarbiausia, kad nesvarbioje skiltyje jūsų pačių poreikiai neliktų nuolat antrame plane.
3. Komandos valdymas
Šiuo atveju komanda yra visi, kurie jums kažkaip padeda su vaiku: jo tėvas, seneliai, draugai ir kt. Elkitės su savo veiksmų valdymu kaip su darbu: mažiausiai emocijų ir kritikos, daugiausia aiškių nurodymų ir pasitikėjimas.
Kaip ir darbe, nereikia sekti kiekvieno žingsnio, tikrinti ar perdaryti - kitaip komanda niekada nieko neišmoks. Tačiau paprašykite jų pranešti, kad viskas pavyko, kai jūsų instrukcijos bus įgyvendintos.
4. Gebėjimas derėtis
Kol vaikui sukaks treji metai, motinos virsta patyrusiais derybininkais, nes nuo pusantrų metų vaikas pradeda ypač uoliai ginti savo nuomonę, savo „nori“ ir „nenori“. Ir su juo derėtis nėra taip lengva, kaip su suaugusiuoju.
Priešininkas paprastai yra kategoriškas, o jūsų užduotis yra neleisti jam naudotis savo pagrindiniu ginklu - isterija, bet jei jis prasideda, jį sustabdykite kuo greičiau ir diplomatiškai. Išmokite derėtis su trejų metų vaiku - ir jūs negalėsite derėtis su suaugusiais.
5. Emocinis intelektas
Pusiau žvilgsniu motinos gali atpažinti ne tik dabartinę vaiko emocinę būseną, bet ir emocijas, kurios gims, taip pat suprasti aplinkinių vaikų emocijas, nuspėti iš poelgių ir nuotaikų, įvertinti vyro būklę žodžiais ir žodžiais. tyla.
Visa mama yra užimta emocijomis - jų pripažinimas, supratimas, valdymas tampa kasdiene norma. Bet taip pumpuojamas emocinis intelektas.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- 5 taisyklės, kaip tapti sėkminga tinklaraštininkių mama
- Kaip užsidirbti mamai motinystės atostogų
- Nulis mama: 7 būdai susidoroti su perdegimu
