Jei vaikas neina į mokyklą ar darželį, tada tėvai (ir dažniausiai motinos) praktiškai atsiduria savyje, visą parą, vienas su kitu su kūdikiu.
1. Būkite iniciatyvus
Visada lengviau užkirsti kelią kitam vaikų užgaidų priepuoliui, nei vėliau jų klausytis, stengtis išlikti ramiems ir rasti išeitį iš padėties. Įnoriai dažniausiai būna dėl objektyvių priežasčių: vaikas nepakankamai miegojo, alkanas, jam nuobodu, šalta / karšta, pavargusi ir t. Todėl reikia stengtis užkirsti kelią tokiems reiškiniams išvesti vaiką (ir tu) nuo savęs.
2. Prioritetą nustatykite savo naudai
Dažnai motinos paprasčiausiai neleidžia sau leisti laiko savo poreikiams, poilsiui, savęs priežiūrai, net jei pasitaiko tokia galimybė. Mamos sėdi ant švaraus virėjo-tėvo-vaikščiojimo-skalbimo rato ir neleidžia sau atsipalaiduoti, jei neatlikti visi namų darbai.
Čia vaiką nuneša žaidimas ar piešimas, 10–15 minučių jūs netempėte - o ar jūs sugaištate šį laiką sau? Atvirkščiai, jūs plaunate puodus ir keptuves arba išvalote vonią, sutvarkote daiktus. Atminkite, kad švarios grindys ir sutvarkyti žaislai jūsų nepaguos, jei perdegsite nuolat neigdami savo poreikius.
3. Laikykitės režimo
Kuo stabilesnė vaiko kasdienybė, tuo labiau nuspėjamas jo elgesys, o tai reiškia, kad galite suplanuoti, kur patraukti 10–15 minučių savo verslui. Žinoma, atsiranda nenugalima jėga, tačiau daugeliu dienų jūs vis tiek turite šiek tiek laiko.
4. Nebandykite būti motina herojė
Galite ilgai atlikti savo didvyrišką tėvų misiją, sukandę dantis ir nustumdami savo norus, poreikius ir interesus ant galinio degiklio, bet kam nuo to bus geriau? Pirma, vaikui to nereikia. Jam reikalinga laiminga, pailsėjusi, besišypsanti mama „ištekliuose“. Antra, dėl susikaupusio streso gali pasireikšti neurozės, agresija, depresija ir kitos problemos, nuo kurių kenčia visa šeima.
Niekas nereikalauja, kad būtum tobula mama - jei kūdikis maitinamas, aprengtas ir saugus, tai tu jau esi puiki mama. Jei jaučiate, kad esate pavargęs, atėjo laikas papildyti išteklius, o ne rinkti jėgų likučius ir padaryti daugiau nei galite. Taip, nebūtina specialiai ugdyti vaiko, taip, net tiesiog žaisti su juo nereikia, jei visai nenori ir negali. Ir tu negali savęs dėl to kaltinti, tu esi suaugęs žmogus, žmogus, turintis savo poreikių ir norų, o ne samdytas animatorius.
5. Išmokykite savo vaiką, kad turite laisvo laiko.
Kuo anksčiau kūdikis pripras, kad mama kartais būna užimta ar net išeina iš namų, palikdama jį kitiems suaugusiesiems, tuo lengviau bus jam augant. Jei neapgaunate vaiko per didele apsauga, tada jis greitai įpranta žaisti ir užsiimti pats, o mama yra užsiėmusi kažkuo namuose. O kai jis užaugs - tada tu gali susitarti paprastu tekstu, kad kitą valandą mama nelies, ji turi reikalų.
6. Organizuokite „įdaro idėjas“
Neįmanoma valandų valandas sėdėti ir žaisti su vaiku. Todėl naudokitės strategija, kai pateikiate idėją, ką daryti, kurį laiką padėkite jam, o paskui sklandžiai nutolkite, kad jis pats būtų linksmas.
7. Skirkite laiko, kai esate visiškai atsidavęs savo vaikui.
Tai yra, jūs nežiūrite į telefoną ar televizorių tuo pačiu metu, nekalbate su kuo nors telefonu, negaminate maisto, nevalote, bet esate susijęs su vaiko interesais ir visapusiškai tuo užsiimate.
8. Įtraukite savo vaiką į namų ruošos darbus
Pagal vaiko amžių galite išmokyti plauti grindis, dulkes, gaminti paprastus patiekalus, kartu galite kepti šventinius sausainius, tuo pačiu metu atlikite saugos priemones virtuvėje, galite įrengti namų grožio saloną, taip pat pritraukti kūdikį ir tuo pačiu įsakymas. Taip pat nepamirškite apie fizinį aktyvumą: paleiskite kamuolį su vaiku gatvėje, atlikite pratimus namuose. Kuo daugiau energijos vaikas išleidžia fizinei veiklai, tuo jo žaidimai bus ramesni vėliau.9. Keiskite vienas kitą
Susitarkite su savo partneriu, kai tik jis yra susijęs su vaiku, pakeisdamas jus šioje pozicijoje. Tai neturėtų būti jo palankumas: „Gerai, aš sėdėsiu“, kurį reikia išmaldauti. Tegul kiekviena diena yra reguliariai planuojama mažiausiai 2–3 valandas, kai esate laisvas nuo auklėjimo ir galite daryti viską, ko norite.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- Kaip organizuoti darbą namuose su šalia esančiais vaikais
- Nulis mama: 7 būdai susidoroti su perdegimu
- 7 frazės, kurių pavargusi mama negali pasakyti
