Jei norite išsaugoti vaiko regėjimą, vadovaukitės paprastais oftalmologų patarimais!
Darbovietė
Per pamoką geriau mokytis prie stalo. Jei jūsų vaikas naudoja planšetinį kompiuterį, įdėkite įtaisą ant knygų stovo.
Įsitikinkite, kad jūsų vaikas laikosi atstumo tarp akių. Jis turėtų būti 40-50 cm.
Daugelis šeimų šalyje praleidžia savęs izoliaciją, todėl norime jums pasakyti, kad nerekomenduojame skaityti iš telefono ir sūpuotis ant sūpynių. Skaitymas judant gali turėti neigiamos įtakos regėjimui.
Akių įkroviklis
Mes jums pasakysime efektyviausią žaidimą akių mankštah. Paimkite teniso kamuoliuką: galite atsitrenkti į grindis, pabandyti jį sugauti viena ranka arba pakaitomis abiem.
Arba pakvieskite savo vaiką nupiešti geometrinę figūrą atviromis akimis, o jūs stebite akių judesius ir atspėjate, kokia tai figūra. Kiekvieno pratimo pabaigoje leiskite vaikui užsimerkti.
istockphoto.com
pasivaikščioti
Karantino metu nepamirškite kasdien išeiti su vaikais į balkoną, atidaryti langus ir įkvėpti oro. O tokių „pasivaikščiojimų“ metu pažvelk į viską, kas vyksta aplink: akimis stebėk debesis, paukščius ir žmones.
Vitaminai
Jei jūsų vaikas yra linkęs trumparegystė, tada rekomenduojame vartoti vitaminai.
Jei laikysitės šių paprastų nurodymų, vaikų akys bus mažiau pavargusios dirbant prie kompiuterio.
Jums bus įdomu sužinoti:
- kaip per 10 minučių atsikratyti mėlynių po akimis;
- 6 būdai, kaip pašalinti maišelius po akimis;
- 4 mitai apie vaikų regėjimą.
