Įrodyta, kad laikysena, kai žmogus užmiega, taip pat turi įtakos miego kokybei.
Mokslininkų tyrimai patvirtino teigiamą poveikį organizmas miega kairėje pusėje, pasak Freundino.
Tikslinga mokyti užmigti kairėje pusėje, nes ši padėtis turi keletą privalumų vienu metu. Mes jums pasakysime, kurie.1. Jūs palaikysite limfinės sistemos funkcionavimą ir palengvinsite toksinų pašalinimą iš organizmo.
2. Padėsite virškinimo procesams, nes kasa, būdama natūralioje padėtyje, dirbs lengviau, o pats maistas bus pradėtas greičiau gabenti iš storosios žarnos į kitą skyrių.
3. Apsaugosite širdį, nes raumenys bus greičiau ir visiškai prisotinti kraujo ir maistinių medžiagų.4. Miegojimas kairėje pusėje taip pat nurodomas nėščioms moterims, užtikrinsite normalų organų aprūpinimą krauju ir sutaupysite nuo kepenų išspaudimo.
5. Asmens skrandis yra kairėje, o anga nukreipta į dešinę, todėl miegant kairėje pusėje galima išvengti rėmens.
Prisimink
- Apie kokias ligas kalba miegas ir nemiga?
- miegokite su šlapiais plaukais: visi už ir prieš.
- Kodėl moteris svajoja apie nėštumą pagal svajonių knygą?
