Jei dažnai kamuoja galvos skausmai, pašalinkite iš dietos tam tikrus maisto produktus!
raudonas vynas
Raudonas vynas, net ir mažais kiekiais, gali sukelti obsesiją galvos skausmas kitą dieną arba kelias dienas išgėrus kelias stiklines.Ypatingą dėmesį skirkite raudonajam vynui, jame yra histanino ir tanino - medžiagų, atsakingų už sunkų galvos diskomfortą.
Šokoladas
Šokoladas turi daug teigiamų savybių, tačiau tarp neigiamų mes atkreipiame dėmesį į tiramino buvimą jo sudėtyje.
Šokoladas kartu su kitais kenksmingais maisto produktais kartais sukelia migrenos priepuolį.
Stipriai kvepiantys sūriai
Vėlgi, kaltu yra tiraminas, esantis šiuose sūriuose.Šios medžiagos yra daug „Camembert“ ir „Roquefort“ sūriuose, nenusileisk su jais.
Citrusiniai
Mokslininkams dar nepavyko vienareikšmiškai įrodyti, kad citrusiniai vaisiai turi įtakos galvos skausmo dažnumui. Kai tik tai patvirtina tyrimai, kažkas atlieka eksperimentą, kuris paneigia citrusinių vaisių ir vyrų bei moterų sąsajas.
Nepaisant prieštaringos informacijos, atkreipkite dėmesį, kad kai kuriuos žmones po citrusinių vaisių kamavo galvos skausmai.
Kava
Kava gali išprovokuoti galvos skausmą, jei geriate per daug, kofeinas mažais kiekiais netgi pašalina migreną ir yra laikomas geru vaistu.Prisimink
- Kaip organizuoti maitinimą savo vaikui, kad jis norėtų eiti į mokyklą
- Kaip aprūpinti vaiko organizmą vitaminais ir vandeniu
- 7 žaidimai, kurie paruoš vaiką mokyklos krūviui
