Nurodoma sveikatai kenksminga miego padėtis

Rizikos susirgti rizika Alzheimerio liga (demencija) padidėja dėl genetinio polinkio, klimato, nesveikos dietos ir dažno alkoholio vartojimo.

Naujas mokslininkų iš JAV mokslinis darbas įtraukė dar vieną veiksnį į šį sąrašą.

Paaiškėjo, kad miego ant pilvo laikysena padidina degeneracinių procesų tikimybę nervinėse ląstelėse, kas gali išprovokuoti Alzheimerio ligą, jei žmogus šioje pozicijoje yra kelias valandas sutartis.

Pasak mokslininkų, norėdami apsisaugoti nuo silpnaprotystės, turite miegoti ant šono.

Miegas ant pilvo yra ypač pavojingas vyresnio amžiaus žmonėms, kurie dažniau patiria neurodegeneracinius sutrikimus, teigia laikysenos problemoms specializuotas daktaras Stevenas Weinigeris.

Miegant ant pilvo, limfos cirkuliacija sulėtėja, o ląstelės mažiau efektyviai pašalina toksinus iš organizmo.

Gydytojas atkreipė dėmesį ir į kitą pavojingą miego padėtį - sėdėjimą. Jis pabrėžė, kad tie, kurie miega ant pilvo ar kėdėje, nebūtinai gali patirti demenciją senatvėje, tačiau gali padidinti riziką.

Prisimink

• papildomi maisto produktai: ar vakarykštis maistas tinka vaikui?
• Kiek šokolado galite suvalgyti vienu metu be žalos?
• ką gaminti moksleiviams su šokoladu pusryčiams?