Harvardo universiteto mokslininkai atliko kelis tyrimus vienu metu, kad padėtų žmonėms kovoti stresas. Eksperimentų metu jie sugebėjo įrodyti, kad tam tikri maisto produktai sugeba absorbuoti streso hormoną.
Tyrimuose dalyvavo kelios kontrolinės savanorių grupės, pirmoji greitai gavo avižinius dribsnius virimo, vištienos kiaušiniai buvo įtraukti į antrosios grupės dietą, o trečiosios grupės dalyviai valgė be jokio apribojimai.Užbaigus eksperimentą paaiškėjo, kad grupės nariai, vartojantys vištienos kiaušinius, susitvarkė efektyvesnis su stresu ir jaučiasi geriau, nes antinksčiai blokavo staigius antplūdžius adrenalinas.
Pažymėtina ir tai, kad žmonės, valgę greitą avižų košę, pajuto priešingą poveikį, jie tapo nervingesni ir nevaržomi. Taip atsitiko dėl to, kad avižiniai dribsniai padidina cukraus kiekį kraujyje, tada jie smarkiai sumažėja. Cukraus padidėjimo fone išsiskiria acetilcholinas, panikos hormonas.
Prisimink
- ekspertai pasakojo, kaip avėti aukštakulnius batus.
- moteris, sirgusi koronavirusu, pagimdė dvynius su plaučių uždegimu.
- gydytojai įvardijo lengvą būdą palaikyti sveiką širdį.
