Štai rizikos veiksniai, didinantys nuolatinio aukšto kraujospūdžio išsivystymo tikimybę.
Amžius ir lytis
Su amžiumi didėja daugelio ligų išsivystymo rizika, hipertenzija nėra išimtis. Nors jaunus žmones taip pat gali kamuoti aukštas kraujospūdis, vyresnių nei 65 metų moterų liga didėja.Paveldimas polinkis
Tai egzistuoja: jei pastebite, kad jūsų mama serga hipertenzija, turėtumėte būti atidūs savo sveikatai.
Populiariausi hipertenziją provokuojantys veiksniai
Blogi įpročiai
Alkoholis ir tabakas neigiamai veikia kraujagyslių tonusą, turi dirginantį poveikį ir prisideda prie aterosklerozės vystymosi.Fizinio aktyvumo stoka
Jei mankštinatės tik 30 minučių per dieną, jūsų aktyvumas yra žemas. Padidėja tikimybė susidurti su nutukimu, o antsvoris laikomas vienu galingiausių aukšto kraujospūdžio provokatorių.
Populiariausi hipertenziją provokuojantys veiksniai
Nesveikas maistas
Kontroliuokite riebaus maisto vartojimą su daugybe sočiųjų riebalų, trans-riebalų, angliavandenių, kurie lengvai virškinami ir laikomi šonuose.Prisimink
- produktas, kuris sumažina asmens hipertenzijos išsivystymo riziką.
- Kaip padidinti jaunos mamos laktaciją: geriausi patarimai
- Kaip įveikti rutiną santykiuose: Olego Kenzovo patarimas
