Pasirinkite tinkamą laiką ir kremą nuo saulės
Turėdami jautriai saulei odą, galite degintis iki 11 val. Ir po 16 val. Likusį laiką galite tiesiog „perdegti“ ir nudeginti saulėje ar patirti insultą, net jei neturite apgamų. Kiekvieną saulėtą visą vasaros dieną būtinai naudokite kremą nuo saulės, kurio apsauga ne mažesnė kaip SPF50.
Jei ilgai esate saulėje, jos sluoksnį reikia periodiškai atnaujinti. Taip pat nepamirškite patepti veido kremu - jis labai greitai būna saulės spindulių.
Atminkite, kad bet koks įdegis yra blogas.
Tai gali atrodyti gerai jums, bet absoliučiai bet kokiu atveju, ji sausina ir senina odą, skatina naujų amžiaus dėmių atsiradimas, jau nekalbant apie perspektyvą apgamą paversti vėžiu (ir apgamai tai padarė) visi).
Jei įmanoma, vasarą pasislėpkite nuo agresyvios saulės, dėvėkite lengvus drabužius, kurie kuo labiau dengtų kūną. Nėra nieko blogo praleisti vasarą kaip baltą, kai kalbama apie jūsų gyvenimą ir sveikatą.Neuždenkite apgamų
Jei jų turite daug, tada ši veikla bus varginanti, bet nenaudinga. Bet saulė neprivalo tiesiog ant molio šviesti, kad pakenktų kūnui. Ir juo labiau, tokiu būdu nebus įmanoma klijuoti ar užkirsti kelią amžiaus dėmėms. Todėl daug svarbiau laiku užtepti apsauginį kremą ir pasislėpti nuo agresyvios saulės.
Negailėkite grietinėlės
Jei jums pasisekė, kad turite odai jautrią odą, svarbu pasiimti aukštos kokybės apsauginį kremą, užtepti jį pakankamu sluoksniu ir atnaujinti kas 2–3 valandas nuo saulės poveikio. Šykštuolis šiuo atveju tikrai sumokės du kartus.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- Kaip atsikratyti amžiaus dėmių namuose
- 5 požymiai rodo, kad jūsų oda sensta per greitai
- 7 paprasti žingsniai tobulinant odą
