Gliukozės - gyvybiškai svarbi dėl asmens, atsakingo už stabilų veikimą organizme. Deja, kai kurie "trikdžių" jame, todėl padidėja gliukozės (cukraus) padidėjimą kraujyje. Viena vertus, tai nėra priežastis nedelsiant įdėti "diagnozę", - bendro cukraus padidėjimą dėl kelių milimetrų neatstovauja daug grėsmė - tai tik vienas iš signalų.
Bet jei norma viršijama keletą kartų (šiuo atveju, diagnozė yra "cukrinis diabetas"), pasekmės gali būti labai sunki ir kartais negrįžtama.
Kiekvienas žmogus kenčia nuo šios ligos yra labai svarbu žinoti, kaip išlaikyti ir, jei būtina, sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Kodėl tai vyksta
Visų pirma, noriu pasakyti, kad labai dažnai klaidingai laikoma nuomonę, kad padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje - tai valgyti daug saldainių daug įpročiu.
Tiesą sakant, tai yra tik vienas iš daugelio veiksnių, kurie prisideda prie hiperglikemijos, kaip antai:
• Neteisingas naudojimas maisto
• Fizinio aktyvumo trūkumas, o dar labiau - visiškas jos trūksta
• Įvairūs stresas, emocijas, nervų šokas
• Blogi įpročiai, ypač rūkymas
• Kai kurie iš kasos ligos, kepenų
• Atsižvelgiant tam tikrų vaistų, tokių kaip diuretikai, steroidų hormonų,
Jei turite Pirminiai požymiai didelis cukraus kiekis kraujyje kraujyje, kaip antai:
• nuolatinis troškulys
• dažnas šlapinimasis, ypač naktį
• odos niežėjimas
• padidėjusi pigmentacija, odos
• Lėtas gijimas nedidelių žaizdų
• neryškus matymas
• patinimas ir kartais galūnių tirpimas
• labai padidėjo arba sumažėjo svoris,
Jums reikia atlikti kraujo tyrimą cukraus laboratorijoje arba naudoti matuoklį namuose turi būti laikomi ant rankų Žmonės, sergantys šia diagnoze.
Normalus gliukozės žmonėms visų amžiaus grupių
Vaikai iki 14 metų 2,8-5,6 mmol litre
Iki 60 metų 5,9 mmol litre
Virš 60 metų 4,6-6,4 mmol litre
Jei cukrus yra daugiau nei norma
Tačiau, jei cukraus kiekis kraujyje yra tikrai antsvorio, tam tikri veiksmai gali sukelti stabilizavimo:
• Reikia kategoriškai atmesti įsiurbimo riebalų ir angliavandenių esančius daugiausia saldainių, cukraus, konditerijos gaminių produktai, bulvės, saldžiosios virtos daržovės, Kepiniai, gaivieji gėrimai, iš kamščių įvairovė, šokoladas, kaltės.
• Jei pasiduoti saldus tiesiog neveikiaGalite pereiti prie cukraus pakaitalų, iš anksto nurodant dozę su gydytoju.
• Valgykite subalansuotą patiekalą 5-6 priėmimai.
• Įveskite maisto dietaSu dideliu kiekiu ląstelienos.
• Sumažinkite iki minimumo iš ne tik cukraus, bet ir druskos.
• Didinti naudojimą produktai, kurių sudėtyje yra baltymas.
• stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, siekiant padėti cikorijos, petražolės, salierai, špinatai, agurkai, pomidorai, cukinijos, baklažanai, kopūstai, pupelės, artišokai, svogūnai, česnakai, ekstraktas rožė klubų, cinamono.
• Per mažas laipsnio hiperglikemija priskirtas medicinos terapija tablečių formos, turinčiu hipoglikemijos poveikį.
• Jei patvirtinta insulino trūkumaspaskirti insuliną.
• mažas cukraus kiekis kraujyje ir išlaikyti jo normalu skatinti ir saikingai naudotis yra ypač naudinga, pėsčiųjų ir bėgiojimo vidutiniu tempu.
Kaip matote iš aukščiau, cukraus gali būti valdomas, tiesiog prilipęs prie pagrindinių taisyklių ir rekomendacijų gydančio gydytojo. Būkite sveiki!
