Emocinis intelektas kartais apie žmogų pasako daug daugiau nei jo intelekto koeficientas. Ši sąvoka suprantama kaip žmogaus sugebėjimas kontroliuoti savo emocijas, elgesį, parodyti empatiją žmonėms ir visa tai panaudoti tikslams pasiekti.
Kuo aukštesnį emocinio intelekto lygį turi žmogus, tuo daugiau galimybių sėkmingai gyventi. Pasak psichologų, yra keletas požymių, rodančių, kad žmogaus EI yra labai mažas.
Ženklai, rodantys, kad turite silpną emocinį intelektą
Jūs lengvai pasiduodate stresui
Net vien smulkmena gali jus sunerimti. Viską, kas tau nutinka, imi taip arti savo širdies, kad vėliau netgi gali susirgti. Galite ilgai nepalikti nerimo, emocijos užvaldo protą, kūną. Jums jau labai sunku perjungti užduotis ir protingai mąstyti. Jei asmuo yra emociškai subrendęs, jis pradeda svarstyti susiklosčiusią situaciją, aptaria, kas vyksta su artimuoju, ar su psichologu - jis bando objektyviai įvertinti situaciją, be to, randa jam efektyviausią būdą užkirsti kelią stresas.
Jūs visada ginate savo požiūrį
Ir tai visiškai nereiškia jūsų pasitikėjimo savimi, mintimis ir veiksmais. Tai reiškia, kad jūs paprastai negalite pripažinti savo klaidų. Jums visiškai nesvarbu, kas teisus, tvirtai ir atkakliai reikalaujate savo, tuo pačiu negailėdami pašnekovas, neklausydamas kažkieno nuomonės ir laikydamasis galimų argumentų, kurie padėtų tu teisus. Kada nors dėl jūsų tvirtos pozicijos niekas nepraleis laiko kalbėdamasis su jumis.
Kaltini kitus dėl savo klaidų
Kadangi esate tikras, kad esate teisus dėl visko, jei suklystate, bandote kaltę ir atsakomybę perkelti kitiems. Dėl to jūs nuolat kenčiate nuo asmeninių nesėkmių! Kai tik kažkas nevyksta pagal planą, jūs visais būdais bandote atleisti save nuo atsakomybės. Geriausiu atveju apsimetate, kad neturite nieko bendro, blogiausiu atveju kaltinate kitus dėl savo klaidų. Ar manote, kad niekaip negalima jūsų pakeisti? Jei pradėsite dirbti su savimi, ugdysite savyje savo veiksmų supratimo jausmą, galėsite tobulėti į gerąją pusę!
Jums sunku išlaikyti draugystę
Panašu, kad tu visai nemoki draugauti. Juk draugystė yra abipusė pagarba, savitarpio pagalba, supratimas. Jums labai sunku žaisti pagal kažkieno taisykles, todėl sunku palaikyti ryšį su žmonėmis. Jūs nežinote, kas yra nuolaidos, užuojauta, emocinė parama. Niekas neverčia jūsų draugauti su visais, kuriuos sutinkate! Pagalvokite, jei jūsų gyvenime yra brangių žmonių, pabandykite užmegzti su jais kontaktą. Pasidomėkite jų gyvenimu, dažniau priminkite apie save, pasiūlykite pagalbą, organizuokite susitikimus.
Ar tikrai emocijos nesvarbios
Kartais žmonės, turintys žemą emocinį intelektą, vis dar žino savo elgesio specifiką, todėl stengiasi sąmoningai nuvertina emocijų svarbą, teigdamas, kad svarbiausia gyvenime yra žinios ir logika, tačiau jokiu būdu emocijas. Tačiau faktas yra tas, kad jie bando apgauti ne savo aplinką, o save. Svarbiausia bendravimo dalis, be abejo, yra emocijos, be to, jos taip pat padeda priimti teisingą sprendimą sunkių situacijų metu.
Jei visa tai yra apie jus, tada jums laikas pasikeisti. Tapkite empatiškesni ir atviresni su žmonėmis, išmokite eiti į kompromisus, išmokite atsipalaiduoti, kai jaučiate išsekimą, tapkite emocingesni. Jei jums sunku su tuo susitvarkyti savarankiškai, nebijokite susisiekti su specialistu. Tai pirmiausia svarbu jums!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
