Savo puslapyje socialiniame tinkle ukrainiečių pediatras Jevgenijus Komarovskis tėvams duoda naudingų patarimų.
Šį kartą gydytoja palietė temą saldūs gėrimai, jis paaiškino, kodėl jie yra tokie pavojingi bet kokio amžiaus vaikams.
Daugybės tyrimų metu patvirtinta daug cukraus turinčių gėrimų pavojus.
Perteklinis cukraus vartojimas sukelia nutukimą, cukrinį diabetą, nuovargį, galvos skausmus ir susilpnina smegenų pažinimo funkcijas. Šioms pasekmėms gresia ne tik soda, bet ir vaisių sultys, limonadai, ledinė arbata buteliuose ir energetiniai gėrimai.
Pasak Komarovsky, tėvai negali visiškai išvengti gėrimų su saldžiais gėrimais, tačiau jie turėtų susikoncentruoti į gėrimų kiekio kontrolę.Pagrindinis tikslas yra išmokyti vaiką savarankiškai ir sąmoningai rinktis sveikesnius gėrimus, jis turi suprasti, kodėl reikia, pavyzdžiui, pirmenybę teikti vandeniui, o ne soda, net jei mama nesilaiko.
Prisimink
- greitas maistas veikia paauglių miegą ir atmintį - mokslininkai
- 5 priežastys, kodėl greitas maistas neleidžia jaustis sočiai
- Greitas maistas smegenis sensta: netikėti mokslininkų atradimai.
