Kaip tinkamai numesti svorį per mėnulio ciklus

Mėnulis veikia bet kokio amžiaus moteris, įskaitant įpročius ir priklausomybes, kūną ir medžiagų apykaita. Kaip ir Mėnulio įtakoje, potvyniai pakeičiami atoslūgiu, todėl mėnulis iš tarpląstelinės erdvės pilnaties eina giliai į ląsteles, o naujame mėnulyje grįžta į audinius. Todėl galite numesti svorį, atsikratyti vandens pertekliaus ir edemos, prisitaikydami prie mėnulio ritmo.

Jei nuspręsite planuoti savo Mėnulio meniu, turite atsižvelgti į savo sveikatos ypatumus - universalių receptų čia nėra. Astrologų teigimu, mėnulio dieta turėtų būti naudojama kas mėnesį, tačiau tik kelias dienas iš eilės - kaip greitasis detoksikatorius.

Kaip tiksliai numesti svorio mėnulyje?

1. 24 valandų pilnaties dieta

Pilnaties išvakarėse reikia valgyti tik šviežias daržovių ir vaisių sultis, gerti mineralinį vandenį be dujų. Pilnaties dieną jūs taip pat negalite nieko valgyti, kol mėnulis nepakils (bet reikia išgerti bent 2 litrus vandens). Pasninko diena padeda išsivalyti ir numesti 1-2 kg.

2. 36 valandų jauno mėnulio dieta

Dieta turėtų būti pradedama jauno mėnulio išvakarėse, apie 18:00. Kitą pusantros dienos galite valgyti tik daržovių sriubas ir sultinius. Toks meniu atsikratys edemos ir efektyviai išvalys kūną. Sriubas ir sultinius reikia valgyti dažnai - bent 5-6 kartus per dieną.

3. 6 dienų jauno mėnulio dieta

Likus trims dienoms iki jaunaties, reikia pereiti prie dietos tik su daržovėmis. Juos galima valgyti žalius, troškintus, virtus, gaminti salotas. Patartina valgyti mažomis porcijomis, bet kas 3 valandas.

Svarbu atsiminti, kad dietos veiksmingumas sumažės iki nulio, jei jos pabaigoje gausite kaloringų maisto produktų. Įeiti į įprastą meniu turite palaipsniui, bandydami apriboti cukraus ir riebaus maisto kiekį.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

• Trys žiemos skubios dietos
• Kodėl neveikia mažai kalorijų turinčios dietos
• 80/20 dieta: kaip numesti 6 kg per mėnesį