Naujieji metai yra sniegas, eglė ir mandarinai ant stalo.
Žiemą citrusiniai vaisiai ne tik gerina nuotaiką, bet ir padeda užpildyti tam tikrų vitaminų trūkumą.
Kodėl mandarinai jums naudingi
Citrusiniuose vaisiuose yra daug cukraus, organinių rūgščių, juose gausu B grupės vitaminų, vitamino C ir kalio. Jei reguliariai valgote mandarinus, galite pakelti imunitetą ir pagerinti savo būklę sezoninių peršalimų ir jų sukeliamų negalavimų metu.Kontraindikacijos:
- Pepsinė opa,
- Gastritas,
- Diabetas,
- Alergija citrusiniams vaisiams.
Kaip nustatyti alergijas?
Duokite vaikui nedidelį kiekį mandarino, jei atsiranda bėrimas, sloga, ašarojančios akys arba vaikas skundžiasi dusuliu - tai yra alerginė reakcija.Nuo kokio amžiaus vaikui turėtumėte duoti mandarinų?
Pediatrai pataria mandarinus palaipsniui įvesti po 1 metų.
Jei tėvai susiduria su vaiko alergija maistui, geriau palaukti su citrusiniais vaisiais iki 3 metų amžiaus.
Pasak dr. Komarovsky, metai yra per anksti, kad mandarinai būtų įtraukti į dietą. Jis rekomenduoja net ir nesant alergijos vaikui duoti mandarinų nuo 1,5 metų ir atidžiai stebėti organizmo reakciją į skanėstą.Prisimink
- 5 būdai sukurti Naujųjų Metų kvapą namuose
- 3 naminiai padažai Naujųjų metų patiekalams.
- savaitgaliai ir atostogos 2021 m. sausio mėn. Ukrainoje.
