Gazuotas vanduo pašalina kalcį iš organizmo
Šis mitas kilo iš 2006 m. Tada mokslininkai išsiaiškino, kad moterų, reguliariai geriančių sodą, kauluose yra mažiau kalcio nei moterų, kurios gėrė įprastą vandenį.Kažkodėl ne visos žiniasklaidos priemonės išaiškino, kad šio eksperimento soda nebuvo paprasta, bet saldi: soda jokiu būdu neveikia kalcio.
Soda yra pavojinga dantims
Jūs tikriausiai girdėjote, kad ištirpus iš anglies dioksido susidaro anglies rūgštis.
Sodos atveju šis procesas yra silpnas ir susidaro labai mažai anglies rūgšties, įrodyta, kad soda negali prisidėti prie karieso atsiradimo ant dantų ir kitų ligų.
Jūs galite numesti svorį iš soda (gerai, arba gauti riebalų)
Jūs tikrai negalėsite tukti, o mitas apie svorio metimą yra susijęs su viena soda galimybe - dėl greito prisotinimo sodos vanduo teoriškai gali atlaikyti svorio augimą. Tačiau tyrime dalyvavo tik 19 žmonių, eksperimento rezultatų negalima vadinti vienareikšmiais.Soda sukelia meteorizmą
Dažna padidėjusios dujų gamybos priežastis yra dirgliosios žarnos sindromas, kuris pasireiškia 15–45% pasaulio gyventojų.
Soda nėra šio sutrikimo priežastis.
Prisimink
- Kaip sulieknėti laikantis avižinių dribsnių dietos: svarbios rekomendacijos.
- 5 sporto mitybos mitai, kuriais neturėtumėte tikėti
- 5 priežastys, kodėl greitas maistas neleidžia jaustis sočiai.
