Garsus gydytojas Jevgenijus Komarovskis su abonentais pasidalijo svarbiomis rekomendacijomis vaikams pabūti saulėje.
Gydytojas Komarovskis priminė, kad stiprus saulės nudegimas, jei per pirmuosius 20 gyvenimo metų jų buvo daugiau nei 5, yra melanomos (odos vėžio) išsivystymo veiksnys. Jie padidina mirtinos ligos atsiradimo tikimybę 80%.
Vaikai gauna didesnes UV dozes, tai yra dėl odos paviršiaus ploto ir kūno svorio santykio.
Todėl mažiausioms šeimos narėms skirti kremai nuo saulės turi būti parinkti tankios struktūros ir aukštos apsaugos filtru.
Kremą tepkite likus 10–15 minučių iki iškvėpimo lauke, jei vaikštote po miestą, tuomet kremą reikia atnaujinti kas 4 valandas, o atsipalaiduodami už miesto, lauke ar paplūdimyje, kas 2 valandas tepkite naują kremo sluoksnį.Komarovsky taip pat patarė išmokyti vaikus patikrinti apgamus ant kūno, kad laiku būtų diagnozuotos odos ligos. Įprasti apgamai turėtų būti simetriški, lygių kraštų ir vienodos spalvos.
Pavojingų apgamų skersmuo viršija 6 milimetrus.
Prisimink
- Kokių maisto produktų negalima vartoti kartu su alkoholiu
- Kaip tinkamai pristatyti papildomą maistą per 6 mėnesius?
- Kaip tinkamai atšildyti maistą užšaldžius
