Praėjus 45 metams, moterys patiria reprodukcinės funkcijos nuosmukio periodą, dėl kurio menopauzė.
Netaisyklingas ciklas
Menstruacijos ciklas keičiasi, tampa netaisyklinga. Kai kuriais mėnesiais išskyros yra menkos, kitais - patologiškai gausios.Karščio bangos
Gydytojai karščio bangas vadina vazomotoriniais sutrikimais, kurie naktį vargina moteris. Karščio bangos pasireiškia aštriu galvos ir krūtinės šilumos pojūčiu, oda parausta, pagreitėja širdies plakimas, tada atsiranda šaltkrėtis.
Nemiga
Menopauzės metu miego problemos nėra retos. Kai kurie žmonės nemiega gerai dėl karščio bangos, apie kurias kalbėjome aukščiau, kiti jaučiasi priblokšti ir todėl sunkiai užmiega.
Pirmieji 5 pirmieji menopauzės simptomai
Svorio svyravimai
Nėra tiesioginio ryšio tarp menopauzės ir nutukimo, tačiau estrogenų gaminasi mažiau, o jo trūkumas lemia koncentracijos ir serotonino sumažėjimą. Šis hormonas taip pat yra atsakingas už gerą nuotaiką; be jo žmonės labiau linkę pasinaudoti savo problemomis ir bėdomis vartodami kaloringą ir šlamštą.Nuotaikų kaita
Nuovargio jausmas gali būti pakeistas nerimu ir netgi pasireikšti depresijos būsena.
Prisimink
- Dietinis sūrio pyragas stiklainyje: receptas žingsnis po žingsnio
- Keksiukai su avietėmis ant kefyro: receptas žingsnis po žingsnio
- Dietinis medaus pyragas lieknėjimui: receptas žingsnis po žingsnio
