Anemija ne visada susijusi su geležies trūkumu ar vegetarizmu.
Anemijos simptomai:
- Balinta, gelsva oda
- Nuolatinis nuovargis, mieguistumas, raumenų silpnumas
- Mergaičių mėnesinių ciklo pažeidimas
- Deginimo pojūtis ant liežuvio.
Anemija nėra savarankiška, o gretutinė liga. Pats laikas nustoti tikėti šiais mitais apie jį.
1. Anemija reiškia geležies trūkumą organizme
Anemija reiškia sumažėjusį hemoglobino kiekį, tačiau neprilygsta geležies trūkumui. Kadangi tai visada yra kokios nors pagrindinės ligos simptomas, svarbu išsiaiškinti, kuris iš jų, o ne tik dėl visko kaltinti mikroelementų trūkumą.
2. Anemija atsiranda, kai racione nėra mėsos
Vegetarizmas ir anemija nėra tiesiogiai susiję. Geležies galima gauti iš augalinio maisto, tačiau iš jos ji mažiau absorbuojama.3. Mėsos valgytojai negali sirgti mažakraujyste
Čia apskritai svarbu tinkama mityba, o ne tik mėsos valgymo faktas. Pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, rūgštūs vaisiai ir uogos, kopūstai skatina geležies absorbciją, o alkoholis, kava, arbata, šokoladas, priešingai, trukdo.
4. Anemijai nustatyti reikia atlikti geležies testą
Tiesą sakant, pakanka įprasto bendro kraujo tyrimo. Tai parodys eritrocitų skaičių ir eritrocitų indeksus, hemoglobiną ir kt. To pakaks terapeutui nustatyti diagnozę.
5. Granatų sultys gelbsti nuo mažakraujystės
Pirma, geležį organizmas geriau pasisavina iš gyvūninės kilmės produktų. Antra, turite rasti pagrindinę ligą ir pradėti ją gydyti, tada anemiją bus lengviau išgydyti.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- Vasaros pavojai vaikui: rūpestingų tėvų kontrolinis sąrašas
- Kontaktiniai lęšiai vaikams: už ir prieš
- Kaip išvengti vaikų širdies ligų trūkumo
