Daugelis žmonių dažnai atidžiai ignoruoja čiužinio pasirinkimo klausimą, motyvuodami poreikio trūkumu. Tačiau ar tikrai taip?
Jam daugiau nei aštuoneri metai
Visi daiktai turi galiojimo datą. Čiužinys nėra išimtis. Standartinis kokybiško čiužinio tarnavimo laikas yra 10 metų. Praėjus šiam laikui, būtinai pakeiskite modelį. Be to, jei vaikai dažnai šokinėjo ant jo arba jūs nuolat liejote vandenį, turėtumėte nusipirkti naują anksčiau.
Jums reguliariai skauda nugarą
Žinoma, nusidėti ant vieno čiužinio yra kvaila. Tačiau verta stebėti skausmo pobūdį ir laiką, kai jis atsiranda. Jei pabundate sustingusi nugara ar kaklu, būtinai atkreipkite dėmesį į čiužinio kokybę. Visai gali būti, kad tereikia jį pakeisti patobulintu modeliu.
Čiužinys per ankštas
Įlenkimai ir kiti išoriniai čiužinio pažeidimai vienaip ar kitaip jau rodo kokybės trūkumą. Dėl to, kad yra įlenkimų, jūsų miegas nebus kokybiškas. Tai reiškia, kad vis tiek turėsite reguliuoti kitas kūno problemas. Pavyzdžiui, padidėjęs dirglumas ar kortizolio lygis.
Geriau miegok ne savo namuose
Čia viskas paprasta. Jei už namų miegamojo sienų jaučiatės patogiau, turite tame ką nors pakeisti. Mes jau rašėme aukščiau apie pagrindinę komforto stokos jūsų buveinėje priežastį. Pakeiskite čiužinį ir gerai miegokite visomis šio žodžio prasmėmis savo lovoje.
Prisimink
- Kaip pašalinti strijas namuose: 3 geriausios kaukės
- Pavadinti produktai, kurie valo kraują nuo toksinų
- 10 paprastų būdų detoksikuoti namus
