Vasarą norite prisotinti kūną sveiku, lengvu ir gaiviu maistu.
Vėsi burokėlių sriuba idealiai tinka pietums!
Tai vienas mėgstamiausių karštos socialinės pokalbių laidos „Vienas visiems“ vedėjo STB Michailo Prisyazhnyuko šeimos vasaros patiekalų. Michailo žmona Valeria mėgsta eksperimentuoti virtuvėje ir tikina, kad tokią vakarienę galima paruošti vos per 15–20 minučių. Užrašykite receptą!Televizijos laidų vedėjo žmona prisipažįsta mėgstanti gaminti maistą, atnaujinti įprastus receptus, palepinti šeimą skaniu naminiu maistu ir, žinoma, dalintis receptais su abonentais.
Jums reikės:
- Burokėliai (žali, jauni su viršūnėmis) – 3 vnt;
- agurkai – 5 vienetai;
- kiaušinis (kietai virtas) – 4 dalykai;
- krūva krapų ir žalių svogūnų;
- neriebus kefyras 1,5 litro;
- šalto vandens 300 ml;
- citrinos garstyčios;
- druskos ir pipirų pagal skonį.
Gaminimo būdas:
Neapdorotus burokėlius sutarkuokite, viršus smulkiai supjaustykite. Agurkus, kubelius galite supjaustyti kubeliais arba sutarkuoti. Susmulkinkite žalumynus ir viską sumaišykite. Kefyrą užpilkite vandeniu. Įpilkite 1,5 šaukšto garstyčių, pagardinkite druska ir pipirais ir gerai išmaišykite.Mėgaukitės šalčiu. Gero apetito!
Puiki vasaros sriuba per 15 minučių pagal šeimos Michailo Prisyazhnyuko receptą / pixabay.com
Prisimink
- biskvitas su aukščiau pateiktu receptu: kaip paruošti per 10 minučių.
- abrikosų ledų receptas: kaip gaminti namuose?
- vasaros štrudelis su braškėmis: receptas žingsnis po žingsnio.
