Maistas, kuris žudo jūsų libido

Svarbu atsiminti, kad maistas neveikia, kad iškart padidėtų ar sumažėtų libido. Todėl geriau iš anksto apgalvoti savo mitybą ir jos poveikį lytiniam potraukiui.

Kokie maisto produktai turėtų būti išbraukti iš meniu, kad jie nesumažintų libido

1. Alkoholis

Viena vertus, jis gali emancipuotis, tačiau su minimaliu „biustu“ (daugiau nei 2 taurėmis vyno) jūs pradėsite užmigti, o kraujas nustos intensyviai tekėti į lytinius organus.

2. Sojos pupelės ir ankštiniai augalai

Jie sugeba sumažinti testosteroną - dėl visko kaltas didelis kiekis fitoestrogenų.

3. Saldu

Dėl saldaus maisto padidėja cukraus kiekis kraujyje, po to sumažėja energijos, nuotaikos ir testosterono lygis.

4. Sūrus ir rūkytas maistas

Tai taip pat sumažina testosterono gamybą ir neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.

5. Mielių produktai

Tai apima kepinius, girą ir alų. Be nemalonaus fermentacijos pojūčio pilve, jie taip pat sumažina būtinų hormonų gamybą.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

• Kas yra vaisių dienos norma ir kodėl neturėtumėte jos viršyti
• Mesti cukrų lengva: atlikite tik 5 paprastus veiksmus
• 5 gėrimai be cukraus