Rūkymas nėra vienintelis dalykas, kuris gali pabloginti jūsų dantis. Daug dažniau kaltas jūsų maistas.
Kavos gėrimai
Reguliarus ir nereguliarus kavos ir kavos gėrimų (energijos, kakavos) vartojimas gali sukelti geltoną ir lėtesnį rudą žydėjimą. Paaiškinimas paprastas. Kavoje yra daugybė skirtingų kakavos aliejų, sunkiųjų angliavandenių ir cukrų, kurie kartu sugeba greitai sunaikinti strumos emalį. Norėdami sumažinti šią riziką, sumažinkite kavos suvartojimą iki vieno puodelio per dieną.
Soda
Sodoje yra visa krūva rūgščių, kurios pažeidžia dantų emalį. Pavojingiausios tarp kitų yra obuolių ir citrinų rūgštys. Taip pat atkreipkite dėmesį į sodos spalvą. Jei jis turi sodrią ryškią spalvą, geriau atsisakyti vartoti šį gėrimą.Sultys
Sultys taip pat vaidina svarbų vaidmenį, kai ant dantų atsiranda geltonos apnašos. Paprastai šios rūšies kaltininkai yra ryškių ir sočiųjų spalvų sultys: granatas, spanguolės ir greipfrutas. Vis tiek geriau teikti pirmenybę natūralioms sultims, kurias verdate namuose.
Ryškių spalvų uogos
Serbentai, mėlynės, mėlynės, braškės - šios ir ne tik uogos kenkia mūsų dantų emaliui ir gelsta. Keliais atvejais galite išvengti šios problemos. Arba reguliariai skalaukite burną vandeniu. Dėl šios priežasties apnašos nebus laiko nusidėti ant dantų. Taip pat galite naudoti dar patikimesnį metodą - kruopščiai valyti dantis.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- Kai iškrenta pieniniai dantys
- 5 sveiki maisto produktai, gadinantys dantis
- Saldainiai ne tik naikina dantis
