Vėžys ilgą laiką gali vykti latentine forma.
Žalioji arbata
Ekspertai teigia, kad žalioji arbata turi antikancerogeninių savybių. Joje gausu daug antioksidantų, taip pat polifenolio, resveratrolio ir kvercetino. Būtent šios medžiagos padeda apsaugoti ląsteles nuo įvairių pažeidimų. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, gerkite žaliąją arbatą iki 3 puodelių per dieną.
Moliūgų sėklos
Šis produktas ypač svarbus vyrams. Tai jis gelbsti nuo prostatos vėžio vystymosi. Į racioną pakanka pridėti iki 1 desertinio šaukšto šių sėklų. Pavyzdžiui, įpraskite kiekvieną rytą į košę įpilti moliūgų sėklų.Pomidorai
Pomidoruose yra svarbi jūsų organizmą sauganti medžiaga - likopenas. Geriausia juos vartoti tik perdirbtus. Pavyzdžiui, tai gali būti pomidorų sriuba arba keptos daržovės. Taip pat skatinama troškinti. Šiuose maisto produktuose likopeno yra kelis kartus daugiau nei žaliuose maisto produktuose. Pagrindinis dalykas yra ne kepti.
Žalieji
Norint išvengti žarnyno vėžio, į jūsų racioną reikia įtraukti žalumynų. Profilaktikai vartokite mažiausiai 5 daržovių ir vaisių porcijas, kuriose yra augalinių skaidulų. Porcijoje turi būti ne daugiau kaip 150 gramų. Ypač svarbu vartoti žalumynus. Būtinai pridėkite jį prie salotų.
Burokėliai
Burokėliai padės ne tik išvalyti žarnyną nuo toksinų, bet ir pagerins jo funkciją. Daržovė yra gera skrandžio vėžio profilaktika. Jis gali būti vartojamas ir žalias, ir keptas. Geriausia kepti su mėsa, kad ji būtų prisotinta sultimis. Be burokėlių, panašų poveikį turi žalieji svogūnai ir petražolės.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- Kepenis naikinančių maisto produktų pavadinimai
- 5 būtini maisto produktai kepenų sveikatai
- 5 geriausi produktai, kurie kuo ilgiau laikomi jūsų šaldytuve
