Kokie vitaminai, mikroelementai ir rūgštys padės sustiprinti imunitetą pandemijos metu?
Vitaminas D
Vitaminas D laikomas galingu stimuliatoriumi imunitetas natūralios kilmės, padeda palaikyti gerą nervų sistemos būklę, teigiamai veikia kraujospūdį, sumažina autoimuninių ligų riziką,Omega 3-6-9
Omega yra riebalų rūgščių kompleksas, dalyvaujantis daugelyje organizmo procesų. Jie taip pat reikalingi imunitetui, Omega rūgštys gali sumažinti citokinų, kurie rodo uždegimą, malšina stresą ir pagerina raumenų ir kaulų sistemos būklę, gamybos lygį.
Magnis
Jei mes neturime pakankamai magnio, imlumas nepalankiems išorės veiksniams didėja, patiriant stresą pakyla kraujospūdis, dėl kurio padidėja insulto ir kitų gyvybei pavojingų asmenų rizika teigiaCinkas
Cinkas yra būtinas normaliam užkrūčio liaukos - vieno iš pagrindinių imunitetą teikiančių organų - funkcionavimui. Būtent užkrūčio liaukoje mūsų organizmas gamina limfocitus, kurie sunaikina bakterijas ir virusus.
Prisimink
- mokslininkai įvardijo vitaminą, kuris išgelbės jus nuo vėžio.
- vitaminai, reikalingi jūsų akims.
- įvardijo žmonių, kuriems yra didelė rizika užsikrėsti koronavirusu, kategoriją.
