Galbūt nežinote, bet derva yra veiksmingas būdas sumažinti apetitą ir neleisti kūnui valgyti per daug. Kaip tai veikia?
Šiandien mes kalbėsime apie pagrindinį paslaptis maža balta guminė juosta. Imk ginklus.
Persivalgymas
Kramtykite gumą, jei esate alkanas. Bet! ne tada, kai pietaujate, pusryčiaujate ar vakarieniate pagal grafiką. Lengviausias būdas numalšinti alkį vandeniu, nes dažniausiai troškulys mums taip sako „labas“. Kas tada, jei išgėrėte stiklinę vandens, o noras išgerti vis tiek lieka su jumis? Pabandykite kramtyti mentolio skonio gumą.
Padidinkite medžiagų apykaitą
Amerikos mokslininkai įrodė: kramtoma guma pagerina medžiagų apykaitą net 19%, o tai savo ruožtu prisideda prie svorio metimo. Taip yra dėl skrandžio sulčių gamybos ir visų organizmo procesų pagreitėjimo.Alternatyva saldžiai
Nori torto? Kramtyti guma. Kad nepridėtumėte sau papildomų kalorijų, sukramtykite saldaus skonio gumą. Tai padės numalšinti alkį ir sutramdyti norą valgyti saldumynus. Dantenoje esantys saldikliai atliks triuką, o smegenys bus apgautos.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- TOP-3 būdai, kaip išmokyti vaiką tinkamai maitintis
- Ką ruošti moksleiviams pusryčiams: greitas kopūstų pyragas
- Kaip organizuoti maitinimą savo vaikui, kad jis norėtų eiti į mokyklą
