Reguliarūs profilaktiniai tyrimai ir tyrimai padės ankstyvoje stadijoje nustatyti ligas ir pakoreguoti jūsų gyvenimo būdą.
Bet kaip išsiaiškinti, ką iš tikrųjų reikia praeiti ir patikrinti, atsižvelgiant į jūsų amžių? Štai mažas apgaulės lapas mergaitėms ir moterims.
Jums 18-39 metai
1. Slėgio matavimas
Tai galima lengvai ir paprastai padaryti daugelyje vaistinių.
Esant normaliam kraujospūdžiui, jo viršutinė figūra (sistolinis slėgis) yra 91... 139, o apatinė (diastolinė) - 61... 89.Jei jūsų viršutinis rodiklis tampa didesnis nei 139 arba apatinis viršija 89, turite kreiptis į terapeutą. Galbūt jis gali jus nukreipti pas kardiologą.
2. Diabeto tikrinimas
Turite patikrinti šiais atvejais:
- jūsų kraujospūdis viršija 139/89
- turite tiesioginių giminaičių, sergančių diabetu
- turite antsvorio (medicininiu požiūriu)
Jei atsidursite šioje rizikos zonoje, kartą per metus turite atlikti tuščio skrandžio gliukozės kiekio kraujyje tyrimą. Gydytojas taip pat gali paskirti glikuoto hemoglobino tyrimą.
3. Apsilankykite pas savo odontologą
Jei bijote kreiptis į odontologą, tuomet būtinai turite jį pamatyti. Būtina apsilankyti pas odontologą bent 2 kartus per metus: profesionaliai atlikti dantų valymą ir gydyti kariesą, jei toks yra.
Nebijokite, kad jie iškart pradės jums ką nors gręžti. Jei kyla problema, ją išspręsti tampa daug sunkiau.
Be to, šiuolaikinėje odontologijoje yra tokia narkozė, kuria visiškai nieko nejausite. Panikos atveju jums netgi gali būti trumpai taikoma bendra anestezija procedūrai atlikti. Tai visiškai saugu ir gali būti naudojama net vaikams.4. Cholesterolio tyrimas
Žinoma, 18–25 m. Atrodo, kad cholesterolis yra kažkas iš pensinio amžiaus srities, tačiau iš tikrųjų jį galima gudriai parinkti jauniems žmonėms.
Šis tyrimas bus ypač aktualus tiems, kurie turi antsvorio arba kurie valgo daug riebalų ir baltymų turinčią dietą (keto dieta, Ducan dieta).
Atminkite, kad cholesterolis sukelia didelių problemų širdies ir kraujagyslių sistemoje, iki kraujo krešulių, širdies priepuolio ar insulto. Todėl bent kartą turite perduoti bendro cholesterolio ir jo frakcijų analizę. Jei rezultatas yra normalus ir jūsų mityba bei svoris reikšmingai nesikeičia, tyrimą turite pakartoti po 5 metų.Jei analizė parodė padidėjusį cholesterolio kiekį, būtina gydytojo konsultacija.
5. Vakcinacija
Kiekvienais metais rudenį turite gauti sezoninę gripo vakciną - tai padės ne tik išvengti šios ligos komplikacijų, bet ir rečiau sirgti ARVI.
Jei neprisimenate, kada paskutinį kartą buvote paskiepytas nuo stabligės, difterijos ir kokliušo, po 19 metų jums tikrai reikia pakartotinės vakcinacijos. Tada jis turėtų būti kartojamas kas 10 metų.Vakcinuoti nuo vėjaraupių ir raudonukės reikia, jei dar niekada jų neturėjote. Taip pat reikia pasiskiepyti nuo tymų, tačiau prieš tai geriau atlikti antikūnų testą. Nėštumo metu negalima skiepytis nuo tymų, raudonukės ir vėjaraupių.
6. Gimdos kaklelio patikra
Tyrimai atliekami kasmet. Pirmasis turėtų būti atliktas per 3 metus nuo seksualinės veiklos pradžios.
7. Ginekologo apžiūra
Iki 39 metų pakanka kartą per metus apsilankyti pas ginekologą-mamologą, būtina ištirti krūtį dėl galimo uždegimo / ruonių ir kt.
Jei gresia krūties vėžys (paveldimumas, radiacija, nustatyti ikivėžiniai procesai ir kt.), Tuomet kartą per metus reikia atlikti mamografiją.8. Fluorografija
Atsižvelgiant į tai, kad tuberkuliozės protrūkiai pas mus vyksta periodiškai, fluorografiją patartina daryti kartą per metus, bet ne rečiau kaip kartą per 2 metus.
9. Atranka dėl melanomos
Odos vėžys yra labai pavojingas ir agresyvus, todėl žmonėms, kurių oda yra šviesi ir yra daug apgamų, reikia bent kartą per metus apsilankyti pas dermatologą ir patikrinti jų apgamus.
10. Kiaušidžių vėžio patikra
Jo labiausiai reikia rizikos grupei priklausančioms moterims, turinčioms tiesioginių giminaičių, sergančių šia liga, Lyncho sindromu (kolorektaliniu vėžiu), esant BRCA1, BRCA2 genų mutacijoms.
Jus reikia ištirti ne tame pačiame amžiuje, kai buvo nustatytas jūsų giminaičio vėžys (jei buvo), bet 5–10 metų anksčiau.Moterims, kurioms negresia pavojus, galima kas 3–5 metus atlikti ultragarsinį dubens organų tyrimą ir paaukoti kraujo CA-125 naviko žymeniui.
Jums daugiau nei 40 metų
1. Žarnyno tyrimas
Jei jums gresia žarnyno vėžys arba jums buvo diagnozuotas opinis kolitas, kolonoskopiją turėtumėte atlikti kartą per metus.
Moterims, nepriklausančioms rizikos grupei, reikia kas 5 metus atlikti sigmoidoskopiją, irrigoskopiją ir virtualią kolonoskopiją.
Taip pat būtina kasmet perduoti imunocheminę išmatų paslėptam kraujui analizę.Kas 3 metus reikia analizės, kad būtų galima nustatyti DNR žymenis ir kraują išmatose.
2. Tikrina oftalmologas
Jei neturite regėjimo problemų, galite kreiptis į oftalmologą maždaug 1 kartą per 2–4 metus. Vienintelė problema yra ta, kad po 40 metų beveik visi turi tam tikrų regėjimo problemų. Todėl geriau apsilankyti pas oftalmologą dažniau - bent kartą per metus.
3. Mamografija
Po 40 metų kasmet reikia atlikti mamografiją.4. Vakcinacija
Be kasmetinio gripo šūvio, negalima pamiršti ir apie stabligės ir difterijos stiprintuvą (kas 10 metų).
Be to, po 50 metų reikia paskiepyti nuo herpes zoster, o po 65 metų - nuo pneumokoko.5. Gimdos kaklelio vėžio patikra
PAP testas atliekamas nuo 40 iki 65 metų. Jei per pastaruosius 10 metų visi įprasti bandymai parodė neigiamus rezultatus, tai po 65 metų jų nebegalima atlikti.
6. Osteoporozės patikra
Po 65 metų moterims reikia reguliariai atlikti rentgeno densitometriją - kaulų mineralinio tankio tyrimą.
Jei jums buvo lūžių arba yra osteoporozės rizika (ankstyva menopauzė, vartojant tam tikrus vaistus), densitometrija gali būti nustatyta jau 50 ar anksčiau.7. Plaučių vėžio patikra
Kasmetinis KT tyrimas yra privalomas tiems, kurie reguliariai rūko ar ilgai rūkė ir metė mažiau nei prieš 15 metų.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- mitai apie skiepijimąsi nuo gripo, kuriais pavojinga tikėti
- kodėl nėštumo metu būtina atlikti pirmąją atranką
- kokius tyrimus reikia atlikti nėštumo metu
