Nepaisant to, kad jogurtas tapo beveik labiausiai mėgstamų pieno produktų, ji yra naudinga ne visiems, rašo med2.
Ekspertai teigia, kefyras gali atlikti tik žmonėms, kurie neturi problemų su virškinimo trakte. Be to, net ir jie turi prisiminti, kad dažną šio gėrimo ne visada naudinga.
Jei jogurtas gerti kasdien, tai gali lemti sočiųjų riebalų kūno pertekliaus. Produkto sudėtis yra pieno riebalai, kurie ne visada naudinga žmonėms, kurie turi širdies problemų ir kraujagysles. Tokie žmonės, anot ekspertų, būtina pirkti jogurtas su mažiausia dalis riebalų.
Be to, jo naudojimas turėtų apsiriboti žmonėms su kandidozė. Tai nėra rekomenduojama vartoti jogurtą ir panašius gėrimus, kurie negali toleruoti laktozės.
Dietologai patarti nuo jogurto pasirinkimas: būtina pirkti jogurtą, kurių saugojimo laikotarpis neviršija 14 dienų.
Palaikymo Like ir prenumeruoti, dalintis socialiniuose tinkluose. Palikite savo komentarą.
5 priežastys, kad jūs negalite gerti kefyro
7 priežastys, kodėl jums reikia gerti kefyro kasdien
Kiek galima gerti kefyro
