Tėvai skirtingai reaguoja į savo vaikų keistenybes prie pietų stalo.
Šiandien pasidalinsime įrodytais būdais, kaip įtikinti vaiką valgyti ir nesivaržyti su visais namų ūkiais.
Geriausias būdas pakeisti vaiko valgymo įpročius yra teigiamo pavyzdžio rodymas. Jei norite, kad jūsų vaikas išbandytų naują patiekalą, išbandykite jį ir parodykite vaikui tai, kas jums patinka.
Kitas būdas pakeisti vaiko valgymo įpročius yra „jutiminė įtaka“, kai tėvai domisi nauju patiekalu, o ne verčia jį valgyti. Taigi vaikas įpranta prie maisto struktūros arba paprasčiausiai ją apžiūri, ir netrukus kūdikis norės pabandyti.Verta paminėti, kad vaikai dažnai renkasi maisto produktus. Remiantis tyrimų rezultatais, 39% vaikų yra išrankūs savo mitybai ir dažniausiai tai pasireiškia nuo 2-6 metų amžiaus.
Kaip pamaitinti išdykavimą?
- Niekada nenaudokite maisto kaip atlygio. Pavyzdžiui, pažadėti vaikui torto gabalėlį, jei ji valgo daržoves. Pažadėk atlygį ne maistui - lipdukus ar tiesiog žodžiu.
- Arba galite būti atkaklūs. Jei vaikas užsispyręs atsisako naujo maisto, pasiūlykite jį kito valgio metu. Tyrimai rodo, kad mažyliai paprastai sutinka išbandyti naują patiekalą, kai jiems yra pasiūlyta daugiau nei 15 patiekalų.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- Labiausiai toksiški zodiako ženklai
- 10 dalykų, kurių vaikai tikrai nori iš mūsų
- Pusryčiai vaikystėje per 5 minutes (receptas)
