Tada mes žinome ką maistas tikrai gali padėti jums pagerinti situaciją.
Šviežias maistas
Visada ieškokite šviežių produktų. Kasdien valgykite po vieną vaisių ir vieną daržovę. Taip pat leidžiama valgyti įvairių rūšių javus, juodą duoną, žuvį, paukštieną ir neriebius pieno produktus. Paįvairinkite savo mitybą salotomis, kopūstais ir žolelėmis. Šiuose maisto produktuose yra ypač daug medžiagų, kurių reikia norint paskatinti riebalų gamybą.
„NE“ druska
Ar jūs esate įpratę nuolat viską druska? Verta atsikratyti šios priklausomybės, nes „baltieji nuodai“ sukelia dehidraciją. Tokiu būdu jūsų kūnas sulaiko vandenį, o tai savo ruožtu sukelia patinimus ir maišelius po akimis.Neišleisk savo kūno dietomis
Sveikos odos raktas yra subalansuota mityba. Taigi paverskite valgį įpročiu ir per mėnesį pastebėsite reikšmingus pokyčius, kurie taip ilgai laukė.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- Produktai, kuriuos laikome neteisingai
- Kaip išsirinkti gerą odinę striukę
- Viena procedūra, suteikianti jums supermodelio veidą
