2020 m. Kovo 5 d. 14:30Darina Rozumna
Dažniausiai vartojamų maisto produktų kalorijų lentelė
istockphoto.com
Fizinė kūno būklė priklauso ne tik nuo kalorijų kiekio maisto produktuose, nes kiekvienas kūnas yra individualus ir skirtingai reaguoja į gaunamus maisto produktus.
Todėl neturėtumėte 100% sutelkti dėmesio į produktų kalorijų kiekį, taip pat turite įsiklausyti į savo kūną. Tačiau visiškai ignoruoti kalorijų kiekį produktuose taip pat neįmanoma.
Įvairių rūšių miltų kalorijų lentelė
Įvairių rūšių duonos kalorijų lentelė
Skirtingų rūšių kepinių kalorijų lentelė
Kepinių produktų kalorijų lentelė
Makaronų ir makaronų kalorijų lentelė
Grūdų, grūdų, ankštinių kultūrų kalorijų lentelė
Daržovių, žolelių, šviežių ir konservuotų šaknų kalorijų lentelė
Sulčių ir konservuotų daržovių patiekalų kalorijų lentelė
Vaisių, citrusinių vaisių, melionų, uogų kalorijų lentelė
Uogienių, uogienių, uogienės, bulvių košės kalorijų lentelė
Džiovintų vaisių kalorijų lentelė
Kalorijų mėsa, subproduktai
Dešrų, dešrų, mėsos duonos kalorijų lentelė
Žuvies ir jūros gėrybių kalorijų lentelė
Pieno ir pieno produktų kalorijų lentelė
Augalinių ir gyvūninių riebalų kalorijų lentelė
Gaiviųjų gėrimų kalorijų stalas
Jums bus įdomu sužinoti:
- 5 madingi produktai, kuriems švaistome pinigus;
- 5 populiariausi skydliaukės produktai;
- Naudingos lentelės, kurias turėtų žinoti kiekviena mama.
