Kovo pradžioje Žemę užklups magnetinė audra, kurią sinoptikai jau pavadino galingiausiu 2020 m.
Kovo 4–5 d magnetiniai sutrikimai didžiulė jėga pasieks Žemę, o tai gali pabloginti ne tik nuo meteorologinių sąlygų priklausančių žmonių sveikatą. Gydytojai žino, kaip atlaikyti audrą ir sumažinti žalingą poveikį.
Miegokite bent 8 valandas per dieną
Nuo šiol užsiimkite savo miego ir budrumo režimo taisymu, darykite viską, kas įmanoma eikite miegoti ir reguliariai atsikelkite tuo pačiu metu, miegas turėtų būti kokybiškas ir ilgas (bent 8 valandas per valandą) dieną).
Taigi jūs harmonizuosite savo bioritmus ir palengvinsite kūno funkcionavimą.
Nevalgykite sunkaus maisto ir alkoholio
Magnetinės audros kelia stresą organizmui, situaciją pablogins tik greitas maistas, kurio virškinimui reikės didelių išteklių ir energijos.Ta pati situacija yra ir su alkoholiu, nes kepenys ir kiti organai dalyvauja toksinų pašalinimo darbe.
Jokio fizinio aktyvumo
Širdies ir kraujagyslių sistema labiausiai kenčia magnetinių audrų metu, labai svarbu, kad kūnas nepatirtų papildomo streso. Planuokite apsilankymą sporto salėje kitą dieną, padidėja migrenos ir slėgio padidėjimo rizika.
Prisimink
- bažnytinių švenčių kalendorius 2020 m. kovo mėn.
- Viskas, ką reikia žinoti apie gavėnią.
- 7 įpročiai, kurie gali pagerinti jūsų sveikatą vos per mėnesį.
