Susilpnėjimas nėra liga, žinoma, tačiau jūs tikrai negyvensite to paties gyvenimo.
Šlapias valymas
Svarbu suprasti, kad draudžiama ne tiek šlapiai valyti, kiek tupėti. Tai gali pakenkti jūsų nugarai ir stuburui, taigi ir jūsų kūdikiui. Geriausia įsigyti ilgą šluostę su rankena. Be to, būtinai valykite specialiu motinystės tvarsčiu.
Skalbimas
Visas nešvarių ar drėgnų skalbinių krepšelis gali sverti apie 10 kilogramų. Ar prisimenate, kad nėščiai moteriai yra sunki kilnoti svarmenis? Priešingu atveju tai gali išprovokuoti gimdos tonusą. Geriau krauti daiktus dalimis, taip pat naudoti saugius ploviklius.Mikrobangų krosnelės naudojimas
Labai sunku patvirtinti ar paneigti neigiamą mikrobangų dažnių įtaką iki galo. Tačiau gydytojai pataria dar kartą nerizikuoti motinos gerove. Pakanka įprasti maistą kaitinti ant viryklės ar orkaitėje. Taip pat geriausia sumažinti laiką, kurį veikiate savo telefono radijo bangomis. Štai kodėl prieš eidami miegoti turite atidėti telefoną.
Valyti vonios kambarį
Vonios valymas nėra toks žalingas, kaip priemonės, kuriomis atliekamas šis valymas. Net jei mūvite pirštines, yra labai didelė tikimybė, kad garai pateks į jūsų plaučius. O tai savo ruožtu gali gerokai pakenkti vaikui. Geriau iš pradžių pereiti prie saugesnės chemijos.
Prisimink
- Ką daryti su mėšlungiu nėštumo metu
- Nėštumas sapne: 10 netikėtų interpretacijų
- Žiniasklaida: aktorė Natalie Portman nėščia su trečiuoju vaiku
