Nėštumo metu, depresija atsiranda nedidelis skaičius moterų.
Kai kuriais atvejais, tai sukauptas rezultatas veiksniais, nesusijusiais su nėštumo; kitos tiesiogiai sukelia tam tikroje būsenoje.
Papildomos fizinės ir psichologinės pabrėžia nėštumo yra atsakingas už laikotarpius ūminio arba vidutinio sunkumo depresija išvaizdą, ypač nėščioms moterims, sergančioms finansinių, šeimos problemų ar problemų sveikatos, priešmenstruacinio arba turintys polinkį į psichikos sutrikimų, taip pat linkę į staigius pokyčius nuotaika.
Dėl depresijos būklės nėštumo metu pasižymi jausmų tuštumos, liūdesys ir depresija lydi nuolatinis nuovargis, miego sutrikimai, apetito stoka, arba, atvirkščiai, pernelyg apetitas, nesugebėjimas priimti sprendimus ir abejingumas įprastų pomėgių.
Depresija retai "praeina" be gydymo. Ši valstybė negali būti ignoruojami, nes ji gali progresuoti, sukurti realų pavojų savo sveikatai, ir - nėštumo atveju - už vaiko sveikatą.
Svarbu atsiminti, kad depresija nėštumo metu - tai ne yda; ji sukelia cheminį disbalansą, kuris paveikia nuotaiką, kaip diabetas sukelia cheminį disbalansą, kuris paveikia organizmo gebėjimą įsisavinti cukrų.
Konfidenciali pokalbis su gydytoju, ar suprasti šios būklės vyrams gali būti lemiamas žingsniai kelyje į atsigavimą. Jei manote, kad esate prislėgtas ar jeigu pirmiau išvardyti simptomai pastebėti jus per savaitę, pasitarkite su savo partneriu ar gydytoju.
Jei esate įveikti pykčio ar kitų neigiamų emocijų, rekomenduojama splash juos bet negyvo objekto kaip pagalvę. Adrenalino rengia jums už "kovą" atsakymo, tačiau visuomenė sako, kad toks elgesys yra nepriimtinas.
Kuo ilgiau jūs slopinti savo emocijas, tuo didesnė pats stresas yra veikiamas, todėl tai yra labai naudinga, kai pašalinti agresiją negyvosios galios. Povizzhat arba šaukti garsiai, labai blogai. Ji ramina ir pagyvėja, nors tai ne visada lengva rasti nuošalesnėse vietą, kur jie galėtų padaryti neatkreipiant dėmesio.
Kaip atsipalaidavimo metodai, naudojant kvėpavimo pratimai, masažas, šiltas vonias. Šios priemonės padės užmigti, o miegas yra žinoma, kad būti svarbus ginklas kovojant su stresu ir depresija.
