Jūs nuolat trokštate saldumynų
Dehidratacija gali užmaskuoti alkis, todėl gydytojai pataria atkreipti dėmesį į norą valgyti saldumynus!Be to, fizinės veiklos metu, esant dehidracijos būsenai, organizmas labai dideliais kiekiais sunaudoja glikogeną (gliukozės kaupimo formą), greitai išeikvodamas jo atsargas.
Jūsų oda atrodo kaip plastilinas
Oda turi galimybę pasitempti, susitraukti ir grįžti į pradinę padėtį. Šį nuostabų bruožą, be kita ko, skolingas ir vanduo.
Suimkite ranką ir stebėkite, kiek laiko oda grįžta.
Blogas kvapas
Gydytojai tokį nemalonų simptomą sieja su seilių funkcija, ji valo burnos ertmę ir apsaugo nuo kvapų.
Bet jei esate dehidruotas, seilių yra mažiau, fermentai nebesugeba kovoti su bakterijomis, todėl atsiranda kvapas.Jums pasidarė blogiau galvoti
Jei negersite pakankamai vandens, pilkoji medžiaga tikrai susitraukia, atrodo, kad ląstelės džiūsta ir mažėja.
Tokios pasekmės sutrikdo visą smegenų funkcionavimo procesą.
Jums taip pat bus įdomu skaityti, 5 dehidratacijos priežastys.
