Daugelis žmonių Naujuosius metus sieja su garsiomis vaišėmis.
Tačiau būkite atsargūs: dažnai dideli kiekiai maistas gali turėti labai neigiamą poveikį jūsų sveikatai. Šiandien pasidalinsime žalingiausiais patiekalais iš jūsų Naujųjų metų stalo.
Putojantis vynas
Šis gėrimas jau yra amžina klasika ant Naujųjų metų stalo. Bet dietologai sako: neturėtumėte tuo piktnaudžiauti. Problema yra daug cukraus, o vyno burbuliukai dirgina virškinamąjį traktą, o tai sukelia alkį ir prisideda prie persivalgymo.
Mėsa
Natūralu, kad nebūtina visiškai uždrausti mėsos patiekalų prie stalo. Riebią kiaulieną galite pakeisti, pavyzdžiui, vištiena. Bet geriau su dešromis atsisveikinti kartą ir visiems laikams.Saldainiai
Mitybos specialistai rekomenduoja sumažinti suvartojamo cukraus kiekį. Ypač švenčių dienomis. Po gausios vakarienės saldumynai tiesiogine prasme bus paskutinis lašas jūsų skrandžiui. Geriausiu atveju nieko nebebus, išskyrus rėmuo.
Prisimink
- Produktas, kuris apsaugos jus nuo nutukimo
- 5 sveiki maisto produktai, gadinantys dantis
