Nėštumo metu verta peržiūrėti savo mitybą ir neįtraukti daugelio dirginančių maisto produktų.
Šiandien mes kalbėsime apie tuos Produktai, kuris turėtų būti pašalintas iš dietos, kad būtų užtikrintas kūdikio saugumas.
Mėlynasis sūris
Į savo racioną galite įtraukti bet kokio tipo sūrį, išskyrus pelėsinį sūrį, nes šioje sūrio rūšyje taip pat yra pavojingų bakterijų listerijų. Duokite pirmenybę fetos, fetos ir grietinėlės sūriams.
Kofeinas
Puodelis kavos tikrai nepakenks jūsų kūdikiui. Tačiau verta pagalvoti apie jo sveikatą ir praskiesti juodą kavą pienu ar grietinėle. Taip pat rekomenduojama nustoti vartoti juodąjį šokoladą ir sumažinti geriamos arbatos kiekį. Galų gale, jų visų sudėtyje kažkaip yra kofeino.Dietiniai gėrimai
Dažniausiai šiuose gėrimuose yra dirbtinių saldiklių, kurie gali pakenkti jūsų vaisiui. Todėl nėštumo metu turėtumėte pamiršti gėrimus, kur etiketė yra 0%.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
- Ar galima sportuoti nėštumo metu
- Imbieras nėštumo metu: nauda ir kontraindikacijos
- Kodėl vaikai neturėtų gerti kavos
