Daugelis būsimų motinų bijo sportuoti dėl tikimybės pakenkti vaikui.
Sumažinti diabeto išsivystymo tikimybę
Nėštumo metu moters kūnas patiria daug pokyčių. Cukraus problemos gali būti šalutinis poveikis. Kita vertus, sportas puikiai reguliuoja nėščios moters cukraus kiekį kraujyje ir neleidžia viršyti normos.
Cezario pjūvio tikimybės sumažinimas
Dažnai cezario pjūvio operacijos indikacijos priskiriamos mergaitėms, kurių vaisius neteisingai įdedamas į pilvo ertmę. Taip yra dėl to, kad nėštumo metu trūksta dietos, mankštos ir nejudraus gyvenimo būdo.Mažiau svorio
Kai kurios merginos nėštumo metu priauga iki 40 kg. Taip yra dėl to, kad trūksta, kaip jau sakėme, fizinio aktyvumo ir netinkamos dietos. Tai, kad esate tokioje padėtyje, nereiškia, kad jums reikia valgyti dešimt kartų per dieną, pasislėpus už būsimo gyvenimo įsčiose. Viskas turi būti pusiausvyra. Ir mankšta gali žymiai sumažinti apetitą. Taigi svorio padidėjimas nėra svarbus jūsų kūnui.
Taip pat jums bus įdomu skaityti,
- Lengvas gimdymas: TOP-5 pagrindiniai patarimai
- 3 geriausi patarimai, kaip numesti svorio nėštumo metu
- 3 geriausi toksiškų tėvų požymiai
