Ne tik nėščioms moterims: gydytojai pasakė, kam ir kodėl reikia vartoti folio rūgštį
istockphoto.com
Mes visi žinome, kad moteris, planuojanti pastoti, turi vartoti folio rūgštį. Bet paaiškėja, kad ši medžiaga yra svarbi visiems žmonėms.
Kada turėtumėte vartoti folio rūgštį?
- nėštumas
Folio rūgštis turėtų būti suvartojama 2-3 mėnesius prieš bandant susilaukti vaiko. Jei moters organizme nepakanka folio rūgšties, tai sulėtins vaisiaus vystymąsi ir apsunkins organų susidarymą.
- polinkis į depresiją
jei žmogus kenčia nemiga arba dėl padidėjusio mieguistumo gydytojas turėtų skirti papildomą FC vartojimą;
- širdies ligos
Folio rūgštis dažnai tampa papildoma priemone gydant aterosklerozę ir kitas ligas širdis.
istockphoto.com
- pažinimo gebėjimų pablogėjimas
Jei jaučiate, kaip intelektinė veikla mažėja ir atmintis blogėja, FC jums padės;
- krūties vėžio prevencija
Jei jūsų artimieji sirgo krūties vėžiu, turite vartoti PK, kad sumažintumėte ligos riziką.
- migrena ir kitos ligos
Turėtumėte žinoti, kad perdozavus suvartojamos folio rūgšties, organizmas, ypač inkstai, nieko gero neduos.
Jums bus įdomu skaityti:
- 5 mitai apie nėščių moterų mitybą;;
- 7 nešvankūs klausimai, kurių neturėtumėte užduoti nėščioms moterims;
- kodėl nėščioms moterims reikia folio rūgšties
