Tiesą sakant, tai gali būti tiek. Ir apskritai, kas bebūtų. Išsiaiškinkime, kada sunkumas skrandyje yra norma, o kada - pavojingas simptomas.
Norint paprasčiausiai „susipažinti“ su tokia būkle, pakanka persivalgyti. Šį sunkumo jausmą tikrai lydės noras miegoti. Ir, svarbiausia, jis praeis nepalikdamas pėdsakų - per pusvalandį, daugiausia 40 minučių po valgio. Tai iš esmės yra normalu. Tačiau likusios sunkumo skrandyje priežastys visai nėra tokios nekenksmingos.
Probleminis sunkumas
Pirmiausia, sunkumas, atsirandantis skrandyje, kiekvienam žmogui pasireiškia skirtingai. Ir jei šis sunkumas yra problemiškas, tada jį paprastai lydi:
- rėmuo;
- pilvo pūtimas;
- raugėjimas valgant ir po valgio;
- stiprus pykinimas;
- nuolatinis mieguistumas;
- šiek tiek vangumas;
- specifinis (nemalonus) kvapas iš burnos;
- „sprogstantis“ pilvo skausmas.
„Normalumo“ rodiklis tokiose situacijose yra tai, kad visi aukščiau aprašyti pojūčiai ir būsenos praeina daugiausiai valandą, ir vėl atsiras tik tada, kai žmogus vėl persivalgys, o jo skrandis negali greitai išsiųsti visko, kas valgoma žarnos.
Tačiau jei sunkumo jausmas vargina kelias valandas ir (arba) nuolat kyla (vartojant nedideles maisto porcijas), skubiai reikia kreiptis į gastroenterologą.
Turėtumėte ieškoti greitosios pagalbos tais atvejais, kai atsiradusį skrandžio sunkumą lydi:
- sunku ryti ir (arba) kvėpuoti;
- stiprus vėmimas, įskaitant kraują;
- akivaizdus kraujas išmatose (taip pat ir juodos išmatos);
- padidėjusi kūno temperatūra (nuo 38 laipsnių ir daugiau);
- krūtinės skausmas.
Skrandžio sunkumo priežastys (galimos)
Skrandyje jaučiamo sunkumo priežastys dažniausiai yra tos pačios:
- persivalgymas;
- dažnas maisto vartojimas;
- įprotis greitai įsisavinti maistą, nuryti blogai sukramtytą maistą kartu su oru;
- polinkis į riebų maistą, taip pat vėsiai pagardintas prieskoniais;
- aistra blogai virškinamiems maisto produktams (žalios daržovės, kieta mėsa, gazuoti gėrimai ir gėrimai su kofeinu).
Tačiau kartais skrandžio sunkumo priežastis yra latentinė liga, įskaitant:
- alergijos;
- gastritas;
- pankreatitas;
- GERD (refliukso ligos sutrumpinimas);
- diafragmos stemplės angos išvarža;
- ezofagitas;
- pepsinė opa;
- skrandžio vėžys.
Svoris skrandyje: kaip jo atsikratyti?
Sunkumo atsikratymas tiesiogiai priklauso nuo to priežasties.
Jei pavalgę jaučiate sunkumą, gyvenimo būdo koregavimas padeda pašalinti diskomfortą:
1. Valgykite saikingai, stengdamiesi nepersivalgyti.
2. Venkite riebaus maisto, taip pat aštraus ir sunkiai virškinamo.
3. Valgyti reikia lėtai, atsargiai sukramtant viską, kas patenka į burną.
4. Būtina padidinti fizinį aktyvumą: užsiimkite, pavyzdžiui, fizine forma (tai pagerins virškinimą).
5. Ribokite gazuotus gėrimus, bet kokį alkoholį ir gėrimus su kofeinu (arba net atmeskite, kas yra geriau).
6. Turėtumėte mažiau jaudintis, išmokti įveikti stresą.
7. Reguliariai gerkite vandenį su citrina (vieno citrusinio vaisiaus sultys pusei stiklinės šilto vandens), jei nėra kontraindikacijų, ir iš anksto pasitarus su gydytoju.
Apskritai, jei sunkumas skrandyje yra nuolatinis reiškinys, turite susitarti su gastroenterologu. Pasitikrinkite (kraujas, šlapimas, išmatos) ir atlikite pilvo organų ultragarsą. Ir, galbūt, atlikite daugybę kitų tyrimų. Atsižvelgdamas į rezultatus, gydytojas diagnozuos ir paskirs tinkamą šios būklės gydymą.
Norite sužinoti daugiau apie mediciną? Nepamirškite palaikyti mūsų kanalo „Yandex“. „Zen“ patinka ir prenumeratos. Tai motyvuoja mus skelbti įdomesnį turinį. Taip pat galėsite greitai sužinoti apie naujus leidinius.
