Top 20 faktų apie vaikų sveikatos vasarą

1. Geriausias vaikų poilsio - prie jūros

Tai saulė, kuri suteikia reikiamą lygį vitamino D, ir turtingas mikroelementų naudinga jūros oro ir jūros vandens, turi teigiamą poveikį kvėpavimo ir endokrininės sistemos. Bet kelionės trukmė taip pat yra svarbus, nes ramioje aklimatizacijos (nuovargis, nežymus karščiavimas, viduriavimas ir tt), reikalingą ne mažiau kaip 14 dienų. Ir geriausias 21 d.

2. Vaikams reikia judėti, kiek įmanoma

Be to, bent valandą per dieną jie turi paleisti lenktynes, plaukti, šokti, vaidinti Dodgeball, tada turi būti labai aktyvi. Tai yra PSO rekomendacijos: Pagal organizacijos, 80% paauglių yra nepakankamas judėjimo aktyvumo. Tai yra pagrindinė priežastis, dėl paauglių nutukimo.

Top 20 faktų apie vaikų sveikatą vasarą / istockphoto.com

3. Ledai gali būti šalta

Gerklės skausmas yra ne nuo šalčio ir nuo virusų ir bakterijų. Chill priešingai, gali net sumažinti uždegimą, todėl ledai Vakaruose dažnai naudojamas kaip analgetikas su faringitu. Bet čia dietichnym šis produktas negali būti vadinamas kietųjų riebalų ir greitai angliavandeniai - dėl savo vaikų vasaros ir gauti riebalų!

4. Paimkite Vitaminas D yra būtinas net ir vasarą

Jis gaminamas odos ant saulės spindulių poveikio, o šiaurinėse platumose ji nuolat pralaimi gyventojų. Trūkumas vitamino D organizme yra kupinas didelių trikdymų. Pailsėti į vasaros registratūroje nereikia Ukrainoje. Jei Jūs patekote į jūrą, tai yra įmanoma, siekiant sumažinti dozę, po susitarti šį gydytoją.

5. Galite plaukti marškinėliai ir šortai

Ir ji turi būti! Tai ne tik paauglių mados, ir apsaugos nuo žalingo saulės, ne be priežasties mados maudymosi kostiumėliai su ilgomis rankovėmis. Prisiminti: 5 deginimasis vaikystėje padvigubina melanomos tikimybė suaugus.

6. Įdegio šlapio maudymosi kostiumas nekenkia

Šiuolaikiniai sintetiniai audiniai, iš kurių iš esmės padaryti tirpsta, džiūsta labai greitai. Bet drėgno medvilnės marškinėliai ir šortai būti ne verta. Šilta saulė, karštas kūnas, šlapias drabužių - čia sukelia streptokokų (odos uždegimas), strazdas ir kitų bėdų. Taigi tai dar geriau kaita sausa.

Top 20 faktų apie vaikų sveikatą vasarą / istockphoto.com

7. Sėdi ant uolų nebus nevaisingumo ateityje

Medicinoje, nėra sąvokos "ginekologinės šalčio." Uždegimas kiaušidžių ir kitų ligų, kurios paprastai bijo mergaitėms - infekcijos pasekmė (paprastai - lytiškai plintančių ligų).

8. Kokakola padeda su žarnyno infekcijų

Apskritai, Koksas turi tokį patį poveikį kaip rehydron, bet daro vaikus mažiau pasibjaurėjimą. Iš tiesų, žarnyno infekcijos su viduriavimu Vakarų gydytojai rekomenduojame Coca-Cola panaudojimą, siekiant kompensuoti skysčių, elektrolitų ir šviesos antiseptiniu poveikiu praradimo. Tačiau oficialūs šaltiniai, kurie vadovaujasi Rusijos gydytojų, tokių rekomendacijų nėra. Todėl mes priskirti jį daugiau tradicinės medicinos metodais.

9. Iš varlių atsiranda karpos

Karpų vaikams ir suaugusiems priežastis - žmogaus papilomos virusas (ŽPV). Asmuo, o ne rupūžė! Varlės nesirkite taip: jie turi mazgelių, kurie išskiria gleives, kurios neleidžia jiems išdžiūti oda.

10. Atpažinti pasiutligės gyvūnų sunku

Išsikišusi liežuvį, ir putų į burną ir gali būti šilumos. Laukiniai sergantys gyvūnai dažnai prarasti išeina į žmones ir išvaizda jaudinančių baimę. Pasiutęs gali būti bet koks gyvūnai yra saugūs šiuo atžvilgiu, tik šaltakraujai - (! Varlės saugiai liesti, vaikams) žuvų, varliagyvių ir roplių.

Top 20 faktų apie vaikų sveikatą vasarą / istockphoto.com

11. Priemonės nuo uodų neapsaugo nuo visų vabzdžių

Ištaisyti uodų panika plaukioja tik ropliai. Dėl erkių reikia daugiau galingų nuodingų vaistų (jie negali būti tepamas ant odos!) Ir stora drabužius.

12. Vaikai geriau duoti į kremai repelentai formos

Faktas yra tai, kad net vaikai repelentai ant odos, kvėpavimo toksiškumas turi - tai yra pavojinga įkvėpus. Štai kodėl vaikai neturėtų būti suteikta antikomarinye lėšų iš purškalai forma.

13. Utėlių yra vienodai pasirengę dėti kiaušinius ir purvinas, ir švarus plaukai

Zawszenie - nėra marginalijos ženklas. Stovyklose ir kampanijas, kur viskas bendra, infekcija yra labiausiai tikėtina. Siekiant sumažinti galvos utėlių riziką, reikia paaiškinti vaikams, kurie naudoja kažkieno šukomis arba dėvėti kažkieno BŽŪP yra nebūtina... Bet ar jie klausosi?

14. Jūs negalite atsargomis vitaminų ateities

Daugelis iš mūsų rauda kaip mažai vaisių ir daržovių valgo vaikas vasarą ir bandyti įsprausti ją visą iš karto naudinga. Tai negerai. Jei persivalgyti vaisiai ir uogos, hipervitaminozė (vadinamasis "tiekimas vitaminų) nesudaroma, bet viduriavimas ar alergijos - gana.

15. Morkos ir mėlynės ne pagerinti regėjimą

Tas faktas, kad karotinoidai esančius morkos, naudingas regėjimui, jis yra žinomas nuo 1940 m. Atidarymo priklauso britų mokslininkas. Ne gydytojai, tačiau ir kariniai inžinieriai. Jie sukūrė ore radarų sistemas, kurios leistų britų naikintuvai nušauti vokiečių bombonešius tamsoje. Plėtra, žinoma, buvo karinė paslaptis. Tačiau sėkmė turėjo kažkaip paaiškinti - ir spaudoje buvo pradėta mitą, kad dietos pilotai morkų daug, nes ji gerina regėjimą.

2000, placebu kontroliuojamas tyrimas, atliktas JAV: viena grupė pacientų buvo suteiktas tablečių narkotikų mėlynės, kitas - Tuščių rezultatai, deja, nuviliantys - tai skanus uogų už nieką įtakos.

16. Vaisių sultys yra geriau gerti per šiaudelį

Į sultis aukštos rūgšties koncentracija, kuri sukelia žalą į dantų emalio, todėl. Dantų jautrumas padidėja ir provokuoja ir ėduonies vystymosi.

17. Uogos nereikia atsigriebti už geležies trūkumo

Štai kodėl nėra braškės, nėra granatos, nėra runkeliai nepadeda į geležies stokos anemijai gydyti. Savo paprasčiausių būdų galite pabandyti padaryti iki trūkumą su maisto pagalba. Bet raudonos mėsos šiuo atveju yra daug efektyvesnis nei braškių. Mėsos daugiau biologiškai geležies.

18. Prevencija kirminų nėra prasmės

Veikiantys Antiparazitiniai vaistai yra toksiški. Ir duoti savo vaikui "tik tuo atveju, jei sužeisti jį, o ne kirminai. Kirmėlės tiesiog ateiti vėliau - su nešvariomis rankomis, neplautomis uogomis, iš bučiavosi mylimąjį katė, prevenciją, įvykusioje prieš savaitę, jie nebijo.

19. kietinė ambrozija yra pavojingas

Tiesiog palieskite patrauklus daugeliui vaikų augalas gali būti. Bet ašara ir supjaustyti kategoriškai neįmanoma. Pirmieji ant odos kietinė ambrozija sula, didina jos jautrumą saulės šviesai. Kaip rezultatas, kai Apsauļošana susiformavusių neužgijusiais nudegimų.

20. Žaizdos ir įbrėžimų geriau nei klijuoti gipso

Daugelis žmonių mano, kad "oro greitesnis gijimas. Iš tiesų, iš plutos ant žaizdos formavimas yra ne savitikslis. Priešingai, tai geriau, kad būtų išvengta išsausėjo tuo pažeidimo vietoje oda: pagal tvarstis / pleistras žaizdas, lizdinės plokštelės ir įbrėžimai išgydyti per pusę laiko.

Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: 5 klaidos, kad tėvai ir sugadinti kūdikio sveikatai