Būdama 40-ies metų anglė Sarah Arnold pasiekė svorį, leidusį jai išeiti iš namų tik esant būtinybei. Jos nesustabdė gyvybei pavojingas nutukimas ir net kitų pajuoka. Jai padėjo paprasta mylimojo vyro pastaba, po kurios jai kažkas spustelėjo į galvą.
Padarykite tai dvigubai, prašau!
Sara buvo sotus tiek laiko, kiek ji prisimena. Ją augino daugiausia seneliai, kurie, kaip ir daugelis, maitino anūkę. Paauglystėje Sarah jau vilkėjo 14-16 dydžio britų drabužius, kurie atitinka rusiškus 50–52 dydžius.
Išsamumas jai netrukdė susitvarkyti asmeninio gyvenimo. Būdama 21 metų internete ji susipažino su mylimu vyru, su kuriuo gyvena iki šiol. Visus šiuos metus Sarah toliau augo svoris, ir procesas tik progresavo.
Ji valgė be galo ir negalėjo sustoti. Nuėjau pusryčiauti į „McDonald's“ ir vietoj vienos pusryčių porcijos užsisakiau dvi. Aistringa kino žiūrovė jai patiko eiti į teatrus, tačiau netrukus jai prireikė platesnių vietų, kurios kainavo daugiau.
Palaipsniui Sarah ėmė vengti viešų pasirodymų ir į kiną eidavo tik ankstyvo ryto ar vėlyvo vakaro sesijoms, kurios nebuvo tokios gausios. Laikui bėgant vaikščioti tapo sunku, nes moteris paprasčiausiai negalėjo įspausti tarp stovinčių automobilių.
Pašaipos ir pastabos
Žmonės juokėsi iš jos, kai net juos nufotografavo paslėptai, matyt, norėdami kažkam parodyti, kokį dydį pasiekė ši nepažįstama moteris. Bet tai jokiu būdu neskatino jos mesti svorį. Vakarienei ji galėjo suvalgyti kelias lėkštes makaronų, o sėdėdama prie televizoriaus valgė keletą šokolado plytelių ir begalinį kiekį traškučių.
Kas labiausiai stebina, Sarah apkaltino kitus dėl savo nutukimo, tiksliau, tuos, kurie gamina šį maistą, kurį ji turėtų valgyti. Tačiau šį pasitikėjimą ir nutukimo istoriją nutraukė jos mylimas vyras Karlas.
Vieną dieną jis paprasčiausiai jai pasakė:
„Turite prisiminti, kad pats esate atsakingas už tai, kas patenka į jūsų burną. Niekas, išskyrus jus, negali nuspręsti, ką valgysite “.
Tuo metu moteriai kažkas spustelėjo į galvą, ir ji iškart nusprendė atsisakyti šokolado, pyragų ir traškučių.
Svorio metimas prižiūrint specialistams
Sarah prisijungė prie „Slimming World“ - JK svorio netekimo organizacijos. Su ja per ateinančius aštuonis mėnesius ji numetė 45 kg. Rezultatas ją įkvėpė, ji norėjo tęsti. Kad procesas vyktų greičiau ir efektyviau, Sarah nusprendė prisijungti prie populiarios amerikiečių svorio kontrolės programos „Weight Watchers“, kurios specialistai kuria svorio metimo meniu.
Toliau mesti svorį ji atrado tikrą gyvenimo skonį: pradėjo jaustis geriau, geriau dirbti, pagaliau galėjo pasiimti drabužius parduotuvėje, pradėjo daug vaikščioti.
Trys plokščiakalnio fazės, kantrybė ir naujas gyvenimas
Svorio metimo procesas truko trejus metus, o dvejus metus po to ji sėkmingai išlaikė savo svorį. Metant svorį ji patyrė tris plokščiakalnio fazes, kurių metu svoris nejudėjo. Tai patiria beveik visi ilgą laiką metantys svorį. Tačiau svarbiausia tęsti tą pačią dvasią, jokiu būdu ne mesti, o dar geriau persvarstyti dietą ar fizinį aktyvumą.
Beje, fizinė veikla Sarah pradėjo daug vėliau, kai jos svoris tapo patogus mankštai. Ji užsirašė į sporto salę ir pradėjo plaukti baseine 5–7 kartus per savaitę, taip pat nepamiršdama 10 000 žingsnių per dieną normos.
Šiandien Sarah yra 45 metų ir iš viso numetė 120 kg.
Nuotrauka: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
