Dieta „Kiaušiniai“. Minusas 6 kg. per 2 savaites. Nėra alkio alkio
Norėdami turėti gražią figūrą, turėtumėte nuolat stebėti savo kūną, kontroliuoti savo mitybą ir sportuoti. Tik nuolatinis stebėjimas suteikia bent tam tikrą garantiją, kad jūsų svoris bus stabilus. Tačiau yra atvejų, kai atsipalaiduojame ir pamirštame visišką savo kūno kontrolę. Mus veža visiškai rimtai, pradedame valgyti nepastoviai ir tingime sportuoti. Tai neišvengiamai palieka neišdildomą pėdsaką mūsų figūrose.
Bet kuri probleminė sritis lengvai susidaro dėl riebalų sankaupų ir kūnas tampa beformis. Pradėjus procesą ir jau priaugus antsvorio, turite imtis drastiškų priemonių, kurios lems greitą svorio kritimą. Antsvorio galite atsikratyti įvairiais būdais. Patikimiausia ir efektyviausia, žinoma, yra dieta. Tik laikydamiesi dietos galite būti garantuoti, kad sulieknėsite. Dietos dabar tokios įvairios, kad dauguma jų priklauso nuo kiaušinių vartojimo.
Kiaušiniai yra unikalus produktas, jie gali visiškai pakeisti daugumą jūsų įprasto meniu ingredientų. Kiaušiniai padeda numesti svorį, nes juose yra lengvai virškinamų baltymų gryna forma.
Dieta „Kiaušiniai“. Minus 6 kg per 2 savaites. Be bado ir alkio galite numesti svorį ir susitvarkyti figūrą.
Laikytis kiaušinių meniu reikia tik 2 savaites. Taigi, jūs tikrai atsikratysite 6 papildomų kilogramų svorio.
Kiaušinių dieta sukurta taip, kad jūsų kūnas dieną nepatirtų alkio. Kadangi kiaušiniuose, be baltymų, taip pat yra trynio, ir žinoma, kad jis yra gana kaloringas ir maistingas, juos reikia vartoti pagal specialią schemą.
Pirmiausia turite įsigyti pakankamą kiekį kiaušinių. Kasdien reikia suvalgyti 10 kiaušinių baltymų ir tik 2 trynius. Kiaušinius reikia iš anksto išvirti. Nulupkite juos iš kriauklių ir trynių.
Pusryčiams valgykite 4 baltymus ir 1 trynį. Per pietus suvalgykite 3 baltymus ir 1 trynį. Vakarienei suvalgykite 3 baltymus.
Kiaušinius reikia valgyti 15-20 minučių prieš valgį. Laikantis dietos, rekomenduojama peržiūrėti įprastą maistą ir maksimaliai pašalinti iš jo riebalus ir angliavandenius. Laikydamiesi dietos „Kiaušiniai“, turite išgerti pakankamai švaraus vandens, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
Taigi, jūs galite pasiekti didelį svorio netekimą vos per 2 savaites ir numesti svorį iki minus 6 kg.
