Vienos minutės paprastas pratimas išlyginti laisvą veido odą
Veido oda yra kiekvieno asmens vizitinė kortelė. Iš įpročio mus pasitinka įvertinant mūsų išvaizdą. Veidas dažniausiai būna pirmasis. Norėdami laimėti asmenį, turite turėti tvarkingą išvaizdą ir gerai prižiūrimą odą. Jei veido oda yra suglebusi, ji atrodo nesveika, tada veidas tampa blankus ir visiškai nepageidaujamas pašnekovo. Tai yra gera priežastis rimtai rūpintis savo odos sveikata ir kuo greičiau atsikratyti suglebusios odos.
Kad oda būtų glotni, o ji vėl tampa elastinga, spinduliuoja grožiu ir sveikata, yra specialių pratimų, kuriuos reikia atlikti sistemingai. Pasirinkite vieną sau, to pakaks atstatyti odos grožį.
Pratimu siekiama pakelti veido ovalą ir nuleistus akių vokus, pašalinti raukšles, imituojančias ir su amžiumi, taip pat sustiprina kraujotaką epidermyje, o tai teigiamai veikia visų struktūrą odos audinys.
Vienos minutės paprastas pratimas išlyginti laisvą veido odą.
Norėdami pajusti pratimų poveikį, o veido oda yra sugriežtinta ir taip pat atjauninta, turite atlikti vienos minutės paprastas pratimas, kurį atlieka dauguma transliuotojų, aktorių ir kitų visuomenės veikėjų žmonių. Pratimą galite atlikti bet kur, namuose ar darbe, pėsčiomis, paplūdimyje ir net skrendant lėktuvu.
Pratimas yra pakankamai paprastas. Jos įgyvendinimas pagrįstas rytietiškais atjauninimo metodais. Norėdami tai padaryti, turite sėdėti ar stovėti, nesvarbu. Padėkite rankas priešais save, kad jos laisvai kabotųsi, suimkite rankomis.
Dabar, stipriai įtempdami skruostikaulius, išsišiepkite, šiek tiek nuleisdami burnos kampus žemyn.
Padarykite zing „y“. Patempęs kaklą, pasukite galvą į vieną pusę, pavyzdžiui, į dešinę. Atsipalaiduokite pradinėje padėtyje. Vėl įtempkite kaklą ir išsišiepkite. Pasukite galvą į kitą pusę. Visą pratimą turite atlikti 1 minutę, keletą kartų per dieną. Šis pratimas puikiai treniruoja veido raumenis ir tonizuoja odą.
Veido odoje išnyksta raukšlės ir gilios raukšlės, atsistato medžiagų apykaitos procesai, ji tampa jaunatviškesnė ir sušvelninta. Tokiu būdu greitai išlyginsite suglebusią odą ir visada atrodysite žvali ir jaunatviška.
