Paprastas būdas tinkamai išgerti kefyro vakare, norint sumažinti juosmenį iki 15 cm. ir greitai numesti svorį per 2 dienas
Paprastas būdas tinkamai išgerti kefyro vakare, norint sumažinti juosmenį iki 15 cm. ir greitai numesti svorį per 2 dienas, jis yra labai efektyvus ir jame nėra nieko nuostabaus. Remiantis kefyru, buvo sukurta daugybė dietų, kurios šimtus kartų įrodė savo efektyvumą. Šiame nuostabiame gėrime yra medžiagų, kurios gali pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme.
Jame taip pat yra kalcio ir baltymų. Tai puikiai pašalina skysčius iš kūno ir, jei jie suvartojami per tam tikrą laiką, galite pasiekti sėkmės ir sumažinti juosmenį iki 15 cm. Nuostabiausia, kad svorį galima sumažinti per 2 dienas.
Naudojant kefyrą, taip pat svarbu atsižvelgti į jo poveikį virškinimo traktui. Jei dėl to nėra problemų, tada šis svorio metimo būdas yra veiksmingas. Priešingu atveju verta pasitarti su gydytoju.
Atsižvelgiant į tai, kad kefyras yra unikalus gėrimas, kuriame yra baltymų ir kalcio, jį galima naudoti vietoj vakarienės. Norėdami tai padaryti, mes paimame 200 ml kefyro ir geriame 18-00 be jokių priedų. Riebalų kiekis gėrime taip pat nėra ypač svarbus, galite naudoti kefyrą 1%, taip pat 3%.
Išimtis, jei jums reikia eiti miegoti vėlai, galite pakartoti 200 ml porciją ir vėl išgerti 20–00. Kūnas bus pilnas, o alkio jausmo visiškai nebus. Dėl to, kad tai taip pat yra diuretikas, skystis iš organizmo gana efektyviai ir natūraliai paliks kūną.
Štai kodėl jūs turite būti pasirengę tam, kad naktį turėsite keletą kartų eiti į tualetą. Kitą rytą po tokio kefyro naudojimo galite pajusti lengvumą ir linksmumą, o svarstyklės tikrai parodys norimą minusą.
