Blogiausia yra, mano mieli skaitytojai - ne priaugti svorio ir greitai numesti svorio! Oda praranda savo tonusą, ji atrodo ištemptas ir suglebęs. Taip atsitinka, ir po nėštumo. Kad oda įtempta ir grąžinti ją į savo buvusios elastingumo, mes atidžiai, sistemingai ir ilgą laiką. Tai nėra lengviau, nei numesti svorio.
Todėl nuolat tai sau dėmesį ir parengti programą dėl odos elastingumo mainais. Visi siūlomi mane galimybės - yra veiksminga ir išbandyta asmeniškai man, mano draugams, ir rekomendavo fitneso instruktoriai. Galite naudoti tiek atskirai nuo šešių siūlomų metodų ir kartu (kad būtų dar geriau).
Norėdami pradėti, sere!
1 variantas. stora pilvo
Taip, pratybos - geriausias draugais mūsų odai. Jie bus ne tik išlaikyti geros formos odą, bet ir visa kūno yra viskas gerai.
Esu paprasta mergina, todėl suprantu, kad daugelis tingi. Na, nieko neįvyksta. Yra tinklas tikrai geras kursas tiems, kurie vadinami "Super paspauskite 8 minutes". Mes įkalama vardą "Google" ir voila - naudoti šiuos pratimus sveikatai. Tik 8 minučių fizinių pratimų, ir tai bus pakankamai.
2 variantas. vakaras dušas
Merginos, palaipsniui pratinti save prie to, kad apskritai priimti kontrasto dušas. Tai buvo sunku, bet tada pripratau ir aš nesigailiu ne visiems. Štai dalykas: kolagenas, elastino ir net plaukų folikulai normalios eksploatacijos ir plėtros turi turėti gerą kūdikį, turi būti tiksli - už vidutinio sąlygos. Ir "pašarai" visų mineralų ir vitaminų rūšių kosmetikos ar maisto - nepakanka, mes taip pat turime normalu cirkuliuoja kraujyje. Douches tiesiog gera "šokiruojantis" organizmą ir aktyvina visą programą kraujotaką.
Ir, jei mes vis dar priėmimo kontrasto dušas kavos šveitimas horoshenechno eiti per sunkų kempine kūno procesas, kraujas įsijungimas dar daugiau, be to, pašalinti visas negyvas ląsteles. Grąžinimo laikotarpis bus sumažinti odos glotnumą kelias savaites, tai tikrai!
3 variantas. Maitinantis ir drėkinantis kremas
Nebus oda įtempta ir atspalvių, be tinkamo jos maisto ir hidrataciją. Tai daugelis iš mūsų žino. Belieka tik nuspręsti, kremai. Net tarp masinę rinką gerų drėkinančių ir puoselėjimo kaukių daug, bet jų kankinimas Aš sąrašas, pateiktas atskirame straipsnyje ateityje.
Dabar tiesiog duoti receptą padaryti labai gerą kremą. Mes bus "pumpuojamas" Baby riebalų kremas, kuris yra parduodamas, be jokių priedų.
Taigi, į atskirą švarų stiklainį nuspaudžiant apie 4 šaukštai Kūdikių kremas, ir pridūrė, tuo:
- augalų ekstraktai: Aš labai rekomenduoju dumblių ekstraktai, kakavos ir ananasų (pasirinkti sau vieną iš trijų ekstraktų, būčiau sustojo į savo vietą ant dumblių);
- 5 kapsulės kiekvieno vitamino A ir E;
- vienas šaukštas aliejaus: abrikosų, simondsijų aliejaus arba kviečių;
- 7 eteriniai apelsinų aliejaus lašeliai.
Kadangi komponentas nėra nustebino vaistinėje galite įsigyti visa tai ne iš jūsų šį mokestį bus pigiau kremas maitina kaukes su prekybos centruose.
4 variantas. masažas
Kraujotaką galima pagerinti ne tik šaltas dušas, bet ir masažuoja. Ar norite - galite eiti į SPA-centras, ir jums bus padaryti didelį masažą visam kūnui su aliejais. Jūs nenorite praleisti - galite tai padaryti patys, kad namie. Aš rekomenduoju masažas su aromatinių aliejų - tai puikiai normalizuoja nervų sistemą.
5 variantas. Vonios ir pirtis
Deja, ne visi tinka. Ne kiekvienas iš mūsų tyliai toleruoti vonia arba pirtis. Vis dėlto, tai geriau išvalyti viso kūno odą pasaulyje neateina. Iš visų toksinų, toksinų, oda yra sunku atnaujinti. Šluota gali vaikščioti per probleminių sričių pilvo.
Variant № 6 antklodės ir kaukės
Jei turite suglebęs pilvas, tai geriausia daryti acto antklodės. Ji yra tiesiog: už šaukštas 9% acto-oji imtis vandeniu, sumaišomas ir drėgnoje aplinkoje su tinkleliu stiklo acto tirpalu. Patalpinkite savo skrandžio ir skrandžio zamatyvaem polietileno plėvele. Palaikykite pusvalandį, tada - duše. Būtų malonu derinti tai su galimybe № 2, ir tada su galimybe №3.
Galiausiai paminėsiu apie du mano mėgstamiausia kaukė: mielių ir krapivnuyu. Pradėti rengti paprasta: 20g mielių 4 tsp 5 arbatiniai šaukšteliai medaus ir grietinėlė, maišykite, tepinėlio dramą ir palaikyti pusvalandį. Mielių kaukė yra gerai sugedęs poras, maitina ir gerina elastingumą.
Antra, dilgėlių, kaukė rengiasi dar lengviau: užpildyti verdančio vandens 2 šaukštai puodelio džiovinti dilgėlių ir palaukti, kol atvės. Sudrėkinti marlę į jį ir padaryti įvyniojimas kaip acto tirpalu. Tai viskas.
Ji bus labai kietas (jums ta pati), jei samdote visas 6 variantus. Ir tada sugriežtino ir elastinga oda nebus ilgai!
Tikiuosi, kad mano skaitytojai - geri žmonės, o ne godūs įdėti "Patinka" :-)
Taip pat žiūrėkite:Korean vitamino lupimo ritinį iš viršutinio padengimo Elizavecca. Po to, jūs galite išmesti visus krūmynai
Kaip man atsikratyti sunkių plaukų slinkimas ir padaryti juos stiprus ir pūkuota
