Sveiki mieli ponios ir ponai! Tęsiame skyrių „Sveika mityba“. Aš labai džiaugiuosi jūsų palaikymu šia tema. Ačiū už jūsų "mėgsta"ir apžvalgos! Šiandien pasakosiu apie savo mėgstamą gėrimo receptą, kuris skystina kraują ir stiprina kraujagysles. Mėgaukitės skaitymu.
Senstant labai svarbu stebėti kraujagysles. Nuo to priklauso viso kūno našumas, savijauta ir sveikata. Nesubalansuota dieta padidina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje, o tai sukelia induose susidaro ateromatinės plokštelės (ir kaip žinome, šis faktorius padidina susidarymo riziką kraujo krešuliai).
Pasidalinsiu gėrimo, kurį galite pasigaminti namuose, virtuvėje, receptu. Tai padės sumažinti kraujo klampumą ir žymiai sustiprins širdies ir kraujagyslių sistemą.
Kokių produktų mums reikia?
Daugelis maisto produktų laikomi naudingais kraujagyslėms. Tačiau šiandien mes naudojame išskirtinius ingredientus, o jų derinys tik sustiprins gydomąjį poveikį. Taigi pradėkime ...
Pirmasis produktas, kurį naudosime, yra citrina. Tai labai naudinga miokardui ir kapiliarams. Ir taip pat dėl didelio skaičiaus
vitamino C - stiprina imuninę sistemą ir teigiamai veikia odos būklę.Antras gėrimo recepto produktas yra burokėliai. Daržovėje yra tokios medžiagos kaip: betainas. Jis sugeba normalizuoti kraujospūdį ir pagerinti kepenų veiklą.
Kad gėrimas būtų malonesnio skonio, mums reikia obuolio. Tai pašalina cholesterolio perteklių iš kraujagyslių ir yra puiki priemonė aterosklerozės profilaktikai.
Ingridientai:
burokėliai - 200 - 300 gr;
citrina - 1 vnt;
obuolys - 2 vnt;
vanduo - 0,7 -0,9 litro.
Gėrimo receptas:
1 žingsnis. Obuolius ir burokėlius plauname tekančiu vandeniu. Obuolius modeliuoti į griežinėliais, išimti šerdį su sėklomis ir sumalti maišytuve. Homogeninę masę perkoškite per sietą, atskirdami sultis.
2 žingsnis. Burokėlius (tarkuotus) supjaustykite nedideliais gabalėliais, išspauskite sultis į atskirą indą. Ten išspauskite citrinos sultis ir sumaišykite su obuolių sultimis.
3 žingsnis. Tada įdėkite išspaustus burokėlių gabalėlius į puodą ir įpilkite 0,8 litro švaraus vandens. Mes uždedame viryklę ant silpnos ugnies ir užviriname skystį.
4 žingsnis. Po to leiskite sultiniui šiek tiek atvėsti, filtruokite per sietą ir į jį įpilkite anksčiau išspaustas sultis. Paruoštas vertingas gėrimas kraujagyslėms stiprinti. Galite iškart mėgautis specifiniu skoniu arba supilti į ąsotį ir padėti į šaldytuvą, kol bus geresni laikai.
Svarbu: gėrimas pasižymi dideliu rūgštingumu ir nerekomenduojamas žmonėms: esant opoms, gastritui, kraujo krešėjimo problemoms. Prieš naudojimą pasikonsultuokite su specialistu.
Būčiau dėkingas už "nykštys į viršų👍". Ačiu už dėmesį.
P.S. Norint išsiaiškinti: kokį patiekalą mėgsta kepenėlės? - rekomenduojama perskaityti jo paruošimo receptą (straipsnis "Kaip gaminti patiekalą šimtamečiams").
Skaitykite kanale - 🍽Skanus patiekalas: „mes išvalome kraują ir normalizuojame žarnyno veiklą“
Straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Jei turite kokių nors patologijų ar ligų, kreipkitės į gydytoją.
