Tai nerašoma dideliu šriftu, tačiau tai yra įprasta. Šiuo atveju vitaminas E jungiasi ne kaip biologiškai aktyvus maisto papildas, bet kaip maisto papildas.
Biologiškai aktyvus maisto papildas yra vitaminas D. Tai yra, jis naudingas sveikatai, jo maiste yra nedaug, o geras gamintojas įmaišo vitaminą į maistą arba parduoda jums kapsulėmis. Galime sakyti, kad gamintojas rūpinasi jūsų sveikata.
Vitaminas E yra kita istorija. Tai taip pat naudinga sveikatai, ir ne visuose produktuose jo yra daug. Gamintojas gali pasirūpinti jūsų sveikata ir parduoti jums multivitaminus su vitaminu E. Bet tai yra viena monetos pusė.
Vitamino E grožis yra ir tai, kad jis yra galingas antioksidantas. Mūsų kūne jis apsaugo ląstelių membranas nuo degimo aktyviuoju deguonimi ir kitomis cheminėmis medžiagomis.
Todėl maisto gamintojai vitaminą E naudoja kaip maisto papildą.
Maisto papildas skiriasi nuo biologiškai aktyvaus maisto papildo tuo, kad saugo ne mūsų, o paties produkto sveikatą. Gamintojui nerūpi jūsų sveikata.
Būtent siekiant išsaugoti produktą, guminukai į savo bandeles prideda kietųjų transriebalų. Trans-riebalai yra nuodai širdžiai, tačiau su jais dedamos bandelės išlaiko savo formą kaip akmuo. Nieko asmeniško. Tik verslas.
Taigi vitaminas E dedamas į kapsulę su vitaminu D, kad žemės riešutų sviestas šioje oksidacijoje neoksiduotų.
Antioksidacinės vitamino E savybės leidžia išsaugoti riebalus pradine forma. Priešingu atveju produktas taps supuvęs, o kapsulės tada bjauriai sprogs. Jei kapsulės atgaivins kartumą, antrojo butelio nebepirksi. Taigi?
Atrodytų, kad vitamino D atveju galime tik džiaugtis. Už tuos pačius pinigus vienoje kapsulėje gauname ir vitamino D, ir vitamino E. Maždaug taip yra. Jei pasiseks.
Faktas yra tas, kad mūsų kūnas gali virškinti net aštuonis skirtingus vitamino E izomerus. Kai kurie iš jų yra naudingi, o kiti - ne itin.
Tas pats vitaminas E, kuris vadinamas alfa-tokoferoliu ir kuris ant etikečių užrašytas dideliu šriftu, yra nepaprastai naudingas.
Tačiau gama-tokoferolis nėra toks geras. Veikiau jis geriau nei kiti apsaugo nuo sutrūnijimo, tačiau dėl kažkokių priežasčių jis sukelia plaučių alerginį uždegimą. Tai kenksminga.
Laimei, standartinis alfa-tokoferolis neutralizuoja žalingą gama-tokoferolio poveikį. Todėl vidutiniškai tokių vitaminų E giminaičių mišiniai nėra pavojingi sveikatai.
Ar skaitote perkamų papildų sudėtį?
