Sveiki! Aš esu gydytoja 21 metus. Mano vardas Georgijus Olegovičius Sapego. Šiame straipsnyje aš jums pasakysiu, kaip mažiau prakaituoti su kauke.
Dabar lauke vėsiau, bet lyja, drėgna, o žmonės prakaituoja transporte. Daugelis nuolat traukia ir slenka kaukes.
Štai ką naudinga žinoti
Įprasta kaukė turėtų būti daugiau nei vienas medžiagos sluoksnis. Tai vienintelis būdas išlaikyti snarglį ir dulkes, kuriuos atsikosėjote ir išspjaudavote pokalbio metu.
Suprantama, kad daugiasluoksnė kaukė yra tokia pat karšta, kaip ir striukė. Sakoma, kad maždaug ketvirtadalis šilumos išsisklaidymo eina per galvą. Taigi, jei apvyniosite veidą daugiasluoksniu tvarsčiu, jis gali įkaisti.
Ką daryti
Jei saulė jus užklumpa, tuomet rinkitės šviesių spalvų kaukę. Požiūris yra toks pats kaip su drabužiais. Sėdint prie lango autobuse, juoda kaukė įkais greičiau nei balta.
Gerkite daug vandens. Tai yra universali perkaitimo taisyklė.
Atsitrauk nuo žmonių, nusimesk kaukę ir padaryk pertrauką. Šiuo atveju pagrindinis dalykas yra ne čiaudėti kitiems. Jei negalite dėvėti kaukės, pasitraukite nuo minios.
Rengdamiesi tikitės dėvėti kaukę. Ji sušyla kaip atskiras drabužis. Taigi atlikite pataisą ir dėvėkite mažiau drabužių.
Kaukę reikia keisti kiekvieną kartą, kai ji sušlampa. Kaukė dažniausiai būna drėgna nuo iškvepiamos drėgmės, tačiau gali sušlapti ir prakaitas. Nesvarbu, dėl ko ji šlapia - nešiokis atsarginę su savimi ir pakeisk šlapią į sausą.
Jei jums patiko straipsnis, tai patiko ir užsiprenumeruokite mano kanalą.
