Sveiki! Aš esu gydytoja 21 metus. Mano vardas Georgijus Olegovičius Sapego. Šiame straipsnyje aš jums pasakysiu apie tai, kaip žmonės griežia dantis naktį.
Tai vadinama bruksizmu. Paprastai tai vyksta naktį. Dažniau bruksizmas pastebimas vaikystėje. Su amžiumi tai nutinka vis rečiau. Šis malimas naktį vyksta 15 - 40% vaikų ir apie 8-10% suaugusiųjų.
Kodėl taip nutinka
Naktį dantys griežinėjami dažniau žmonėms, kurie jau turi miego sutrikimų. Arba jie knarkia ir aikčioja, arba lunatikuoja, arba naudojasi tuo, kas sugadina miegą. Šį verslą blogai veikia alkoholis, kofeinas ir rūkymas.
Tai kartais naudinga
Manoma, kad bruksizmas tam tikru mastu apsaugo žmones nuo kvėpavimo sustojimo miegant. Tie, kurie knarkia ir smaugia, ne visada pabunda. Tada jie dieną būna mieguisti. Manoma, kad šlifuojant dantis, žandikaulis ir kvėpavimo takai yra geresnėje padėtyje ir mažiau užspringsta.
Bet dantys blogėja
Akivaizdu, kad kai žmogus sukanda dantis, jie nuo to blogėja.
Kaip tai vyksta
Miego metu kramtomieji raumenys susitraukia maždaug kartą per sekundę. Ypatumas yra tas, kad raumenys, suspaudžiantys ir atveriantys žandikaulius, vienu metu susitraukia. Kramtydami jie dirba paeiliui, bet čia pat.
Daugelis žmonių nepabunda, o artimieji ir draugai pasakoja apie dantų griežimą.
Ryte gali skaudėti kramtomuosius raumenis, skaudėti galvą arba spustelėti žandikaulį.
Tai vyksta ne kiekvieną vakarą. Daugelis žmonių skundžiasi, kad sukanda dantis po tam tikro streso ir nerimo.
Ką daryti dėl to
Paprastai nieko. Tai atsitinka dažnai ir gana nebaisu. Jei dantys pablogėja arba gniaužimai trukdo gyventi, tuomet turite kreiptis į gydytoją.
Laikymasis miego higiena padeda sumažinti bruksizmą.
